Spożycie kwasów omega-3 pochodzących ze źródeł roślinnych, takich jak orzechy włoskie, ma pozytywne działanie na redukcję przyczyn śmiertelności. Dodatkowo, kwasy omega-3 z tłustych ryb zmniejszają ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych - czytamy w Journal of the American Heart Association.
Nowe wyniki, zaobserwowane w ramach PREDIMED, czyli jednego z największych badań klinicznych dotyczących żywienia na świecie pokazują, że dwa rodzaje kwasów tłuszczowych omega-3 pochodzenia roślinnego i morskiego, razem wpływają na zmniejszanie śmiertelności u hiszpańskiej populacji osób starszych.
Współautor artykułu, dr Aleix Sala z Centrum Badań Biomedycznych w Fizjopatologii Otyłości i Żywienia (CIBERobn) wyjaśnia, że przez okres 6 lat obserwowano ponad 7 tys. uczestników badania, aby sprawdzić, czy osoby, które przestrzegały zalecenia przyjmowania 0,7 proc. dziennej energii w postaci roślinnych kwasów omega-3, były lepiej chronione przed śmiertelnością niż osoby spożywające mniej roślinnych kwasów omega-3.
Wyniki badań nie dowodzą, że spożywanie roślinnych kwasów omega-3 zwiększa ochronę przed chorobami układu krążenia w przypadku diety, która obejmuje już omega-3 pochodzenia morskiego, jednakże o 28 proc. redukują ryzyko śmiertelności (chorób układu krążenia, nowotworów, demencji etc.).
Z monografii Rządowej Rady Ludnościowej "Zachorowalność i umieralność na choroby układu krążenia a sytuacja demograficzna Polski", wynika, że najczęstszą przyczyną śmierci w Polsce są choroby układu krążenia (stanowią 46 proc. wszystkich zgonów).
Badania: orzechy i tłuste ryby morskie redukują ryzyko zgonu
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Orzechy, pistacje i migdały zmniejszają ryzyko nowotworu
autor: Asystentka » 20 lut 2017, o 12:51 » w Dietetyczka - 0 Odpowiedzi
- 1201 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
20 lut 2017, o 12:51
-
-
-
Badania medyczne na zwięrzętach - ryby zamiast myszy
autor: admin. med. » 31 mar 2016, o 08:57 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 972 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
31 mar 2016, o 08:57
-
-
-
Czy Statyny obniżają ryzyko zgonu
autor: Asystentka » 6 gru 2016, o 09:09 » w Onkologia, Chirurgia Onkologiczna - 0 Odpowiedzi
- 1104 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
6 gru 2016, o 09:09
-
-
-
Rutynowe szczepienia a ryzyko zgonu
autor: admin. med. » 5 lip 2016, o 09:13 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 1141 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
5 lip 2016, o 09:13
-
-
-
Stosowanie empagliflozyny a ryzyko zgonu
autor: Asystentka » 15 paź 2016, o 08:00 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 1136 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
15 paź 2016, o 08:00
-