Witam,
Od dobrych paru lat mam problem z bólem kolan (po ok.2h siedzenia muszę je koniecznie rozprostować) oraz tzw. "strzelaniem"(czuję jakby mi coś 3 razy przeskakiwało podczas zginania). Byłam u reumatologa - stwierdził "Taka Pani natura", u ortopedy - wysłał mnie na USG i RTG kolan. USG nic nie wykazało nieprawidłowego, RTG nie mam pojęcia, bo chciał bez opisu. Jeszcze mi wmawiał, że na pewno boli mnie bardziej lewe kolano, chociaż mu zwracałam uwagę, że prawe...
Może ktoś poleci jakieś ćwiczenia lub dodatkowe badania, albo cokolwiek co może pomóc? Mam już tego dość, tak się nie da funkcjonować. Na fitness już chodzić nie mogę, bo mam wrażenie, że zaraz się z nimi coś stanie.
Bolesne strzelanie w kolanie
Re: Bolesne strzelanie w kolanie
Z fitness można chwilowo zrezygnować, stopniowo wzmacniać mięśnie uda, przejść na dietę (zapraszam do działu porady dietetyczki), można spróbować zażywać glukozaminę albo inne preparaty wspomagające odbudowę chrząstki stawowej
Re: Bolesne strzelanie w kolanie
Z fitness już zrezygnowałam ale zastanawiam się nad basenem,czy to pomoze?
Re: Bolesne strzelanie w kolanie
Basen jest bardzo dobrym wyjściem, ćwiczenia w wodzie są bardzo efektowne, wzmacniać mięśnie uda można poprzez zginanie i prostowanie kolana ze stopniowo dawkowanym oporem, a także napinając mięśnie uda nie wykonując przy tym ruchu.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
[Film] Typowe objawy endometriozy: bolesne miesiączki, bolesne stosunki
autor: admin. med. » 14 sie 2016, o 16:03 » w Ginekologia - 0 Odpowiedzi
- 1622 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
14 sie 2016, o 16:03
-
-
-
Strzelanie w uszach od 4 lat
autor: piotrasc » 29 cze 2016, o 07:39 » w Laryngologia - Otorynolaryngologia - 8 Odpowiedzi
- 8042 Odsłony
-
Ostatni post autor: dimedicus
2 lip 2016, o 10:47
-
-
-
Uszkodzenia łąkotek w kolanie
autor: admin. med. » 1 cze 2016, o 10:08 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 0 Odpowiedzi
- 1092 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
1 cze 2016, o 10:08
-