Chcesz uniknąć problemów z pamięcią? Zmuś swój umysł do wysiłku
Osoby w podeszłym wieku, które regularnie zmuszają swój umysł do wysiłku, są mniej narażone na rozwój deficytów poznawczych - informują naukowcy z Kliniki Mayo w Rochester (USA).
Korzystanie z komputera, czytanie, uczestniczenie w życiu społecznym, zajmowanie się rękodziełem - to przykłady działań, które pozwalają starszym osobom zachować sprawność umysłu na dłużej. Amerykańscy badacze wykazali, że angażowanie się w którąkolwiek z tych czynności co najmniej raz w tygodniu zmniejsza w późniejszym wieku ryzyko pojawienia się problemów z pamięcią i myśleniem.
W badaniu wzięło udział prawie 2 tys. osób w podeszłym wieku (70 lat i więcej), których funkcje poznawcze znajdowały się na właściwym poziomie (nie były w żaden sposób upośledzone).
Okazało się, że osoby korzystające co najmniej raz w tygodniu z komputera były o 42 proc. mniej narażone na rozwój nieprawidłowości w zakresie funkcjonowania poznawczego niż osoby, które tego nie robiły. Czytanie pozwalało z kolei obniżyć ryzyko deficytów poznawczych o 30 proc., aktywność społeczna o 23 proc., rękodzieło (np. dzierganie) o 16 proc., a granie w różnorakie gry o 14 proc.
Więcej: naukawpolsce.pap.pl
Chcesz uniknąć problemów z pamięcią? Zmuś swój umysł do wysi
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Aktywność umysłowa pozwala uniknąć problemów z pamięcią
autor: admin. med. » 5 mar 2016, o 07:38 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1051 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
5 mar 2016, o 07:38
-
-
-
Ponad połowy przypadków problemów ze słuchem można uniknąć
autor: admin. med. » 18 lut 2016, o 07:59 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1124 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
18 lut 2016, o 07:59
-
-
-
Chcesz się leczyc to dopłać!
autor: Asystentka » 7 kwie 2017, o 08:23 » w Smutno i śmieszne, w służbie zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 836 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
7 kwie 2017, o 08:23
-
-
-
Chcesz oddać narządy po śmierci?
autor: Asystentka » 27 paź 2016, o 18:25 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1009 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
27 paź 2016, o 18:25
-
-
-
Co to jest test wysiłkowy? Elektrokardiograficzny test wysi
autor: admin. med. » 26 lip 2016, o 07:43 » w Kardiologia, Hipertensjologia, Angiologia - 0 Odpowiedzi
- 1742 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
26 lip 2016, o 07:43
-