Co pomaga zrzucić wagę
-
- Użytkownicy
- Posty: 2
- Rejestracja: 21 lis 2015, o 10:32
Co pomaga zrzucić wagę
Dla mnie najlepszą motywacją w zrzuceniu zbędnych kilogramów jest regularna kontrola wagi. Ja mam taką wagę medyczną, ponieważ moja dietetyczka ma tą samą. Musze mieć pewność że prawidłowo pokazuje. Efekt na razie dobry, bo w dwa tygodnie 6 kilo mniej. Trzymajcie kciuki.
Re: Co pomaga zrzucić wagę
Ja tutaj się nie zgodzę z tym, że najlepszą metodą odchudzania, czy jak ją tą tam zwać, jest regularna kontrola wagi. Wyrabiając mięśnie, nasza masa może wzrosnąć, mimo że ubrania będą znacznie luźniejsze. U mnie świetnie sprawdza się dieta zgodna z grupą krwi . Przede wszystkim stosując ją, dużo lepiej się czuję, choć musiałam pożegnać moje ukochane bułeczki pszenne:) , a do tego traciłam stosując ją, a także regularnie uprawiając sport ponad 5 kg i to dopiero początek:)
Re: Co pomaga zrzucić wagę
Ja też się nie ważę a swój wygląd kontroluje miarką krawiecką, to nie ma sensu, bo gdy więcej przypakuje potrafię ważyć nawet 60 kg na 160 cm wzrostu, przy jednoczesnym rozmiarze 36, także nie jest to bardzo współmierne. Ćwiczę ok 4-5 godzin w tygodniu, a gdy chce trochę zrzucić ograniczam porcje posiłków, oczywiście jednocześnie patrze na to co jeść i dbam o nawadnianie. Pije dużo zielonej herbaty a ostatnio również czystek, dzbanek dziennie, zamiast kolacji. To naprawde pomaga, a dzięki bombie antyoksydantów czuje sie znacznie lepiej.
Re: Co pomaga zrzucić wagę
Najlepszym suplementem będzie duża ilość snu, gdyż wtedy rosną mięśnie. Co do zakwasów, trzeba dać sobie kilka pierwszych tygodni na przyzwyczajenie do treningu, organizm się przystosuje i nie będzie takiego bólu później.
-
- Użytkownicy
- Posty: 1
- Rejestracja: 21 lis 2015, o 11:24
Re: Co pomaga zrzucić wagę
też polecam sen i dużo wody. Dzięki temu organizm się nie odwodni i będzie regenerował.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
ASEQURELLA Forte na cellutit, wątrobę, libido na wagę ciała
autor: admin. med. » 6 gru 2015, o 10:19 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 953 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
6 gru 2015, o 10:19
-
-
-
W jaki sposób można skutecznie obniżyć swoją wagę?
autor: Asystentka » 1 mar 2017, o 12:44 » w Kardiologia, Hipertensjologia, Angiologia - 0 Odpowiedzi
- 1384 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
1 mar 2017, o 12:44
-
-
-
Na co pomaga witamina C?
autor: admin. med. » 6 maja 2016, o 07:40 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 1117 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
6 maja 2016, o 07:40
-
-
-
Na co pomaga ocet jabłkowy?
autor: Asystentka » 30 gru 2016, o 18:15 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 2307 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
30 gru 2016, o 18:15
-
-
-
Na co pomaga woda z cytryną?
autor: Asystentka » 25 lis 2016, o 19:34 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 1042 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
25 lis 2016, o 19:34
-