Witam jestem Adrian i mam 17 lat, mój problem to to że mało rosnę :/ mam 161cm wzrostu i ważę 47kg. Moi rodzice nie też nie są wysocy. Jem 3 posiłki dziennie jem wszystko oprócz mięsa gotowanego i tego co mi nie smakuje ale ogólnie jem większość rzeczy. Niestety mam tak że jak sobie nie przypomnę mogę nie jeść 5h i nie jestem głodny.
Chciałem się dowiedzieć czego mam jeść więcej, w jakich porcjach co ile i co robić (ćwiczyć czy coś w tym stylu). Ostatnie co mogę powiedzieć to ze niestety palę papierosy chociaż wiem ze to złe :/
Co zrobić zeby urosnąć i przytyć
Re: Co zrobić zeby urosnąć i przytyć
Byłem kiedyś z mama u endokrynologa ale mieścilem się w normie. Może są jakieś leki albo coś w tym rodzaju ?
Re: Co zrobić zeby urosnąć i przytyć
Leki są ale lekarz nie zaleci,gdyż nie jest to taki wzrost który kwalifikuje się do leczenia hormonalnego.
Jeszcze można w tym wieku urosnąć.
Co robić a więc odpowiednio się odżywiać ,witaminy i minerały(wit.D,wapń,,prawidłowa postawa, sypiać minimum 8 h, uprawiać sporty, ale nie za bardzo wysiłkowe,basen
Jeszcze można w tym wieku urosnąć.
Co robić a więc odpowiednio się odżywiać ,witaminy i minerały(wit.D,wapń,,prawidłowa postawa, sypiać minimum 8 h, uprawiać sporty, ale nie za bardzo wysiłkowe,basen
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
[Film] Niedoczynność tarczycy- co jeść, żeby nie przytyć
autor: admin. med. » 13 gru 2015, o 10:59 » w Dietetyczka - 0 Odpowiedzi
- 1242 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
13 gru 2015, o 10:59
-
-
-
co zrobić żeby od tabletek antykoncepcyjnych nie tyc?
autor: dazycdoidealu » 18 mar 2016, o 13:00 » w Ginekologia - 0 Odpowiedzi
- 1184 Odsłony
-
Ostatni post autor: dazycdoidealu
18 mar 2016, o 13:00
-
-
-
Co zrobić gdy w czasie wybielania bardzo bolą mnie zęby?
autor: admin. med. » 12 wrz 2016, o 20:21 » w Stomatologia - 0 Odpowiedzi
- 1077 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
12 wrz 2016, o 20:21
-
-
-
[Film] Okrągłe plecy - co zrobić żeby przestać sie garbic
autor: admin. med. » 13 sty 2016, o 20:26 » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 1103 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
13 sty 2016, o 20:26
-