Nie powinno się ograniczać jedzenia na diecie i głodować. Bardzo często kończy się to tym, ze wytrzymujemy jedynie tydzień. A potem rzucamy sie na jedzenie Efekt jojo murowany!
Jeśli chcecie chudnąć racjonalnie proponuję wprowadzić zdrową dietę, ktora nie zawiera w sobie niepotrzebnych niedoborów.Ograniczcie słodycze, białe pieczywo oraz tłuste potrawy. Szukajcie jedzenia, które zawiera w sobie duże ilości błonnika.
Bardzo ważna jest samodyscyplina.
szczuplapannamloda.pl
Czy ograniczając jedzenie mogę schudnąć? chudnę a zaraz tyję
Re: Czy ograniczając jedzenie mogę schudnąć? chudnę a zaraz
Ostatnio zmieniony 31 maja 2017, o 10:40 przez marlenaj, łącznie zmieniany 1 raz.
Re: Czy ograniczając jedzenie mogę schudnąć? chudnę a zaraz tyję
Zanim zaczniemy diete to powinno się zadbać o podstawy takie jak usunięcie nadwyżki węglowodanów czy tez zwiększenie picia wody do conajmniej 2 litrow dziennie, potem dodać trochę ruchu, a na końcu pomysleć jak wspomóc odchudzania poprzez dodanie jakiś skutecznych tabletek odchudzajacych jest tego co nie miara, ppularne są teraz african mango, [nie uzgodniona reklama], oprócz tego spradzaj wagę systematycznie i sprawdzaj postepy
-
- Użytkownicy
- Posty: 4
- Rejestracja: 14 cze 2017, o 14:42
Re: Czy ograniczając jedzenie mogę schudnąć? chudnę a zaraz tyję
O kurde. Twoja dieta przy diecie mojej dziewczyny wydaje się bardzo skromna. A ona wcale nie jest gruba, ani szczególnie aktywna. Chyba ma robale
Re: Czy ograniczając jedzenie mogę schudnąć? chudnę a zaraz tyję
Na pewno. Zmniejszy sie bilans kaloryczny, więc chcąc nie chcąc efekty będą. Ja na Twoim miejscu pomyslałabym o też o jakimś suplemencie. Wiele osób chwali sobie zielony jęczmień. Tutaj [spam] możesz sobie więcej na jego temat poczytać.
Re: Czy ograniczając jedzenie mogę schudnąć? chudnę a zaraz tyję
Wszystko trzeba robić z głową, bo np. jeśli ktoś będzie robić głodówke i myśli że schudnie to sie myli, negatywnych skutków będzie więcej niż pozytywnych.
Re: Czy ograniczając jedzenie mogę schudnąć? chudnę a zaraz tyję
Ja też zrobiłam sobie diete. W moim przypadku była to dieta montignaca. Słyszałam, że jest stosunkowo skuteczna i bezpieczna. Co prawda udało mi się zgubić pare kilo, ale jakoś nie jestem do końca zadowolona z efektu...
Re: Czy ograniczając jedzenie mogę schudnąć? chudnę a zaraz tyję
Też tak miałam, że mało niby jadłam a tyłam, nie lubię jeść 5 razy dziennie bo mam wrazenie że ciągle jem wolę jeść 3 razy dziennie, żeby pohamować apetyt zaczęłam pić herbatę slim plus big-active, fajny daje efekt, trzeba pomóc odchudzaniu
Re: Czy ograniczając jedzenie mogę schudnąć? chudnę a zaraz tyję
Przede wszystkim ograniczyć trzeba podjadanie, a to uda się, jak zapewnimy sobie pełnowartościowe porządne śniadanie. Dobrze robi też regularna porcja błonnika np. colon c, bo poprawia pracę jelit i przy okazji zapewnia uczucie sytości.
Re: Czy ograniczając jedzenie mogę schudnąć? chudnę a zaraz tyję
U Ciebie może być tzw. efekt jojo - za dużo zrzucasz kg, a później łapczywie to zajadasz.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
- 5 Odpowiedzi
- 2582 Odsłony
-
Ostatni post autor: Maria Malin
4 maja 2016, o 12:01
-
-
Czy jedzenie kilku jabłek dziennie pomoże schudnąć?
autor: cecylka23 » 29 mar 2016, o 20:56 » w Dietetyczka - 4 Odpowiedzi
- 2316 Odsłony
-
Ostatni post autor: multimed
6 kwie 2016, o 12:34
-
-
-
Dlaczego nie mogę schudnąć? 6 najczęstszych przyczyn!
autor: admin. med. » 4 lut 2016, o 09:30 » w Dietetyczka - 0 Odpowiedzi
- 1938 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
4 lut 2016, o 09:30
-