Schudnij skutecznie, szybko i bezboleśnie!
Próbujesz wybrać najlepszą spośród tysiąca cudownych diet? A może już wypróbowałaś je wszystkie i żadna Cię nie usatysfakcjonowała? Jeśli nie chcesz głodować, obciążać wątroby ani trenować po kilka godzin dziennie, postaw na metodę prostą i skuteczną.
Dieta 5:2 jest jedną z najchętniej stosowanych na świecie. Na czym polega? Przez pięć dni w tygodniu jesz to, co zawsze, a przez dwa kolejne ograniczasz liczbę przyswajanych kilokalorii do pięciuset (kobiety)/sześciuset (mężczyźni). Te dwa dni pomagają Ci „zresetować” metabolizm i zwiększyć wydajność Twojego organizmu, który zacznie spalać nagromadzony tłuszcz znacznie szybciej i niemal nieodczuwalnie.
W tej książce znajdziesz przepisy, które możesz wykorzystać podczas dwóch dni postnych diety 5:2, a także wskazówki, jak przygotować satysfakcjonujące, sycące posiłki mimo ograniczenia ich wartości kalorycznej. Ta niezwykła dieta pozwoli Ci schudnąć, zapobiec wielu chorobom, a ponadto przyczyni się do przedłużenia Twojego życia. Chudnij, nie głoduj i żyj długo i szczęśliwie!
Samantha Logan zaczęła eksperymentować z dietą przerywaną, gdy przez kilka lat po urodzeniu drugiego dziecka nie mogła pozbyć się nadwagi. Opracowane w tym czasie przepisy diety pozwoliły jej zrzucić niemal 14 kg!
Dieta 5:2 czyli przepisy na posiłki poniżej 300 kcal które pozwolą ci schudnąć
Dieta 5:2 czyli przepisy na posiłki poniżej 300 kcal które pozwolą ci schudnąć
- Załączniki
-
- dieta-5-2.jpg (15.26 KiB) Przejrzano 843 razy
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Nie potrafię schudnąć Przepisy specjalnie dla Polaków
autor: Asystentka » 13 lis 2016, o 10:18 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 962 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
13 lis 2016, o 10:18
-
-
- 2 Odpowiedzi
- 1629 Odsłony
-
Ostatni post autor: Vita1
21 lis 2015, o 09:59
-
-
Moja zielona dieta. Jak schudnąć bez efektu jo-jo o każdej porze roku
autor: admin. med. » 28 kwie 2016, o 10:09 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1142 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
28 kwie 2016, o 10:09
-
-
-
Dieta w ciąży Zdrowe przepisy na 9 miesięcy
autor: Asystentka » 13 mar 2017, o 09:07 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 783 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
13 mar 2017, o 09:07
-
-
-
Dieta z sukcesem. Simple glyx. Przepisy
autor: Asystentka » 21 mar 2017, o 19:11 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 787 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
21 mar 2017, o 19:11
-