Bogata w błonnik i witaminy dieta bananowa to bardzo smaczny sposób na zrzucanie zbędnych kilogramów. Dieta wzmacnia także układ nerwowy.
Wersja I
Dieta polega na jedzeniu trzy razy dziennie - rano, w południe i wieczorem - porcji muesli. Na drugie śniadanie oraz podwieczorek jemy po małym jabłku. W czasie diety należy pić 1,5 litra wody mineralnej.
Muesli przyrządzamy następująco: 3 płaskie łyżki płatków owsianych, połowa banana, szklanka maślanki (ew. jogurtu naturalnego bez cukru) oraz łyżeczka miodu.
Dieta trwa 7 dni, a jej autorzy obiecują chudnięcie nawet 1 kg każdego dnia.
Pamiętajmy jednak, że takie diety są dobre na oczyszczenie organizmu z toksyn oraz szybką - ale krótkotrwałą - redukcję zbędnych kilogramów.
Wersja II
Jest to dieta trzydniowa, dzięki której możesz zrzucić 3kg. Dieta polega na jedzeniu w ciągu dnia 3 bananów i piciu 3 szklanek mleka. Porcje te dzielimy na cały dzień. W ciągu dnia pijemy około 2 litrów wody mineralnej niegazowanej.
Wersja III
Dietę możemy stosować miesiąc, pozwala ona schudnąć nawet 5-7 kg. Polega ona na jedzeniu przez miesiąc tego samego śniadania - 1 duży banan, lub 2 małe i wypiciu szklanki wody mineralnej, niegazowanej o temperaturze pokojowej. Resztę posiłków komponujemy dowolnie. Nie wolno jeść słodyczy,lodów, pić alkoholu, a nabiał jeść w ograniczonych ilościach. Jeżeli nie chcesz stosować diety przez miesiąc, ale np. dwa tygodnie możesz dołączyć dietę rozdzielną.
Dieta bananowa, bogata w błonnik
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Dieta bogata w wapń, chroni przed osteoporozą
autor: admin. med. » 30 lis 2015, o 08:14 » w Diety - rodzaje diet - 0 Odpowiedzi
- 710 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
30 lis 2015, o 08:14
-
-
-
Dieta bogata w fruktozę zaburza naukę – zespół metaboliczny
autor: Asystentka » 5 lut 2017, o 19:33 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 941 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
5 lut 2017, o 19:33
-
-
-
ELGYDIUM Kids pasta do zębów przeciw próchnicy bananowa
autor: Asystentka » 13 mar 2017, o 08:07 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 903 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
13 mar 2017, o 08:07
-
-
-
Fibre Complex with FOS - Błonnik z F.O.S
autor: Asystentka » 8 kwie 2017, o 11:50 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 940 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
8 kwie 2017, o 11:50
-
-
-
Daily Fibre Plus Błonnik Plus
autor: Asystentka » 8 kwie 2017, o 11:47 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 909 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
8 kwie 2017, o 11:47
-