Kampania SeniorWFormie - marzec W nieco odmienionej formie

Porady ZUS, Prawo Medyczne, Ubezpieczenia. Informacje dla seniorów
Asystentka

Kampania SeniorWFormie - marzec W nieco odmienionej formie

Post autor: Asystentka »

Kampania SeniorWFormie - marzec

W nieco odmienionej formie, ale z równym entuzjazmem i zaangażowaniem zachęcamy do podejmowania aktywności fizycznej. Co miesiąc postaramy się wyszukać tak różne formy aktywności jak różnorodne są zainteresowania poznańskich seniorów i seniorek.

Marcowe propozycje sportowe

Grupa Przewodników PoPoznaniu

Zastygła historia
11.03 (sobota), początek: godz. 10.00 i 16.00 na placu Wolności przed Biblioteką Raczyńskich, zakończenie: plac A. Mickiewicza, przewodnik: Piotr Ciesielski.

Nieznane historie znanych miejsc, czyli na co nie ma czasu na tradycyjnej wycieczce
25.03 (sobota), początek: godz. 10.00 i 15.00 przed ratuszem, przewodnik: Katarzyna Tymek.

Wycieczki są prowadzone w konwencji Free Walking Tours, tzn., jeśli spacer spodoba się uczestnikom, można podziękować przewodnikowi napiwkiem. Więcej informacji: PoPoznaniu.pl i tel. 884 605 305

Fundacja na Rzecz AWF Poznań zaprasza na bezpłatne zajęcia sportowe

Trener Senioralny to zajęcia sportowo- rekreacyjne dla osób po 55 roku życia, usprawnianie ruchem, elementy rehabilitacje prowadzone na cyklicznych zajęciach. W ramach projektu można skorzystać z następujących zajęć aqua -fitness, zajęcia taneczno- gimnastyczne, zajęcia usprawniające z wykorzystaniem siłowni zewnętrznych, ball shape, nordic walking, zdrowy kręgosłup, aqua - aerobik, gold gimnastyka na matach, gimnastyka rehabilitacyjna, zajęcia z tańca o charakterze terapeutycznym, zumba, aqua - aerobik atlantis, brydż sportowy, zdrowy kręgosłup + pilates, aerobik +ćwiczenia wzmacniające.
Wszelkich informacji udziela koordynator projektu Fundacja na Rzecz AWF Poznań pod numerem telefonu 61 835 50 51, pon- śr i pt 9.00-13.00, czw. 11.00-15.00.

Miejsce Przyjazne Seniorom Centrum Pływania i Fitness FitSwimm zaprasza

Gimnastyka usprawniająca z ćwiczeniami dna miednicy to forma zajęć skierowana do osób o niższym poziomie sprawności fizycznej. Ukierunkowana na poprawę sprawności funkcjonalnej, równowagi i stabilizacji ciała. Kluczowym elementem zajęć są ćwiczenia mięśni dna miednicy. Gimnastyka 50+ obejmuje ćwiczenia: ogólnorozwojowe, wzmacniające gorset mięśniowy, koordynacyjne, rozciągające, oddechowe i relaksacyjne. Koszt zajęć próbnych to 6,50 zł, ceny zajęć w karnecie zaczynają się od 16,50 zł/zajęcia. Konieczne zapisy 61 830 36 28, 514 959 511, ul. Górna Wilda 83/5.

Przechadzki dla mieszkańców i dla gości z Kołem Przewodników PTTK im. Marcelego Mottego w Poznaniu

5 marca (niedziela), Wszystko już było - czyli 25 lat minęło... Spotkanie o godz. 11.00 na Starym Rynku przed Ratuszem
11 marca (sobota), Fort VII. Spotkanie o godz. 11.00 na ul. Polskiej przed wejściem do Fortu VII. Uczestnicy we własnym zakresie opłacają wstęp do muzeum
12 marca (niedziela), Śladami Władysława Marcinkowskiego. Spotkanie o godz. 11.00 na Ostrowie Tumskim przed Katedrą
19 marca (niedziela), Winiary z dawnych lat. Spotkanie o godz. 11.00 przed kościołem pw. św. Stanisława Kostki
25 marca (sobota), Od podmiejskiej wsi do miejskiej dzielnicy. Początki dzielnicy św. Łazarz. Spotkanie o godz. 11.00 u zbiegu ul. Głogowskiej i Gąsiorowskich
26 marca (niedziela), Dlaczego Przemysł I wyprowadził się z Ostrowa Tumskiego? Spotkanie o godz. 11.00 na Ostrowie Tumskim przed kościołem pw. NMP

Uczestnicy przechadzek ubezpieczają się we własnym zakresie. Przechadzki są bezpłatne. Informacje: tel. 61 853 03 97, przewodnicy-pttk.org

Zachęcamy do udziału!



Centrum Inicjatyw Senioralnych, 61-725 Poznań, ul. Mielżyńskiego 24 tel./fax: 61 847 21 11, tel.: 61 842 35 09. Zapraszamy w godz. 8-16.
ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post