PODSTAWOWE OBJAWY PŁODNOŚCI
PTC - podstawowa temperatura ciała
- od 5 dnia cyklu rozpoczynamy pomiar PTC
- pomiaru dokonujemy po przebodzeniu po minimum 3h snu
- mierzymy tym samym termometrem w ciągu jednego cyklu
- wybieramy na cykl jedno miejsce pomiaru: usta, pochwa, odbyt
- oznaczamy ewentualne zakłócenia PTC: choroba, leki, alkohol, stres, zmiana klimatu, przemęczenie, inna godzina pomiaru
Zmiany śluzu szyjkowego
Odczucie - w ciągu całego dnia kobieta zwraca uwagę na to co odczuwa w przedsionku pochwy.
Wygląd śluzu - kobieta pobiera próbkę śluzu każdorazowo przy korzystaniu z toalety, dotykając ujścia pochwy umytą ręką lub papierem toaletowym.
Śluz mniej płodny
- odczucie: Sucho / Wilgotno
- wygląd: Gęsty / Lepki / Mętny / Podbarwiony / Nierozciągliwy
śluz wysoce płodny
- odczucie: Mokro / Ślisko
- wygląd: Płynny / Przejrzysty / Rozciągliwy
Do karty wpisujemy z całego dnia objaw najbardziej płodny
Zmiany szyjki macicy:
Samobadanie szyjki mogą wykonywać jedynie kobiety, które rozpoczęły współżycie.
INTERPRETACJA CYKLI TYPOWYCH
Faza niepłodności przedowulacyjnej
- od 1 do 3 cyklu, nie wyznacza się niepłodności przed owulacyjnej
- od 4 cyklu rozpoczyna się pierwszego dnia cyklu i trwa do:
a) pojawiania się objawu śluzu
b) zmiany szyjki macicy
c) 5 dnia cyklu (cykle od 4 do 6: jeśli poprzednie cykle nie były krótsze niż 26 dni a ostatni był owulacyjny)
d) Dnia określonego z obliczeń statystycznych (najkrótszy cykl - 21 [cykle 4 do 12] / najkrótszy cykl - 20 [cykle 13 wzwyż])
O zakończeniu niepłodności przed owulacyjnej decyduje objaw który wystąpi wcześniej.
Faza płodności:
Rozpoczyna się:
- pierwszego dnia wystąpienia jakiegokolwiek śluzu czy zmian w odczuciu
- pierwszego dnia zmiany położenia konsystencji lub rozwarcia szyjki
- następnego dnia po dniu z obliczeń
Decyduje objaw który wystąpi wcześniej
Kończy się:
- wieczorem, 3go dnia PTC, nad linią pokrywającą pod warunkiem że trzecia temp. wrosła o minimum 0,2 stopnia C, jeśli nie czekamy do 4 znajdującej się nad linią pokrywającą
- Wieczorem 3 dnia po szycie śluzu
- wieczorem 3 dnia po szczycie szyjki
Decyduje objaw który nastąpi najpóźniej
Fazy niepłodności poowulacyjnej bezwzględnej
Faza ta rozpoczyna się po ustalonym (jak wyzej) zakończeniu fazy płodności trwa do końca cyklu. [/u]
- Wyznaczamy dzień szczytu (na wykresie zazn. jako S) - dzień szczytu jest to ostatni dzień bardziej płodnego śluzu. Cechy śluzu płodnego to: rozciągliwy, przejrzysty, mokro, ślisko.
- Po dniu szczytu zaznaczamy kolejno następne trzy cyklu dni cyferkami 1 2 3 (na wykresie zaznaczone na zielono)
W ten sposób wyznaczyliśmy dni płodne na podstawie śluzu.
Analiza wykresu temperatury:
- Oznaczamy na wykresie skok temperatury no dobrz ale skad mamy wiedzieć że to "Ten" skok a nie inny. Ponizej przedstawam wykres który pozwoli nam prawidłowo zinterpretować cykl i skok temp.
Kroki jakie musimy wykonać by prawidłowo wyznaczyć dni płodne na podstawie wykresu temperatury
- Szukamy skoku temperatury - jakiego ? Takiego przed którym ma miejsce faza 6 niskich temperatur - na naszym wykresie jest zaznaczona liczbami 1- 6 kolorem czerwonym.
- Gdy znajdziemy te 6 temperatur to nad najwyższą prowadzimy taka linię odcięta - u nas ma ona kolor czarny i jest pogrubiona. Ciągnie się ona od 6 temperatury aż do końca tego cyklu
- Wróćmy do skoku temperatury. Gdy wiemy że jest 6 minimalnych temperatur to następna wysoka to "ten" skok temperatury, dlatego zaznaczamy od skoku trzy dni (ze skokiem włącznie) na wykresie liczby 1-3 mają kolor fioletowy.
- CO ważne między czarną grubą linią a ostatnią fioletową liczbą (3) musi być co najmniej 0.2 stopnia różnicy. Jeśli nie ma tego wymaganego odstępu musimy zaznaczyć kolejne liczbę i sprawdzić ten warunek.
Gdy mamy wszystkie dane na wykresie (cyferki czerwone, fioletowe, zielone - zaznaczone na podstawie śluzu) to możemy przystąpić do interpretacji wykresu i obliczeniu dni płodnych.
W przypadku pierwszych 3 cykli pomiarowych za 1 dzień płodny uznajemy 1 dzień cyklu. Pod wszystkimi cyframi zaznaczamy dni płodne. W przypadku "modelowego" wykresu dni płodne będą miały miejsce od 1 dnia cyklu do 17 dnia cyklu.