Nadciśnienie,obrzęki,skurcze,nieregularna praca serca-brak potasu
Sygnały braku potasu.Dorosły człowiek potrzebuje dziennie 3000mg potasu.
Potas odpowiada m.in. za regulowanie ilości wody w organizmie,ciśnienie krwi i pracy nerek.Potrzebny jest też do prawidłowej przemiany materii i pobudzenia produkcji insuliny.O tym że twój jadłospis jest ubogi w potas,mogą świadczyć następujące objawy;
*nadciśnienie a także nieregularna praca serca
*zmęczenie i rozdrażnienie – nie wynikające z konkretnej przyczyny
*obrzęki – puchną ci ręce lub nogi
*skurcze mięśni nóg,najczęściej łydek
* kłopoty z koncentracją.
Na deficyt potasu najbardziej są narażone osoby stosujące diety odchudzające,zażywają leki moczopędne a także niektóre nasercowe i przeciw nadciśnieniu.Aby uzupełnić niedobór,warto wzbogacić swoje menu w produkty zawierające dużą ilość tego pierwiastka lub po konsultacji z lekarzem – sięgnąć po suplementy.
Najwięcej potasu zawiera:
- owoce cytrusowe
- banany
- pestki słonecznika
- liście mięty
- pomidory
- ziemniaki
- seler
Nadciśnienie,obrzęki,skurcze,nieregularna praca serca.Potas
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Przedwczesne skurcze serca
autor: admin. med. » 20 kwie 2016, o 18:39 » w Kardiologia, Hipertensjologia, Angiologia - 0 Odpowiedzi
- 1408 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
20 kwie 2016, o 18:39
-
-
-
Dodatkowe skurcze nadkomorowe serca
autor: admin. med. » 25 lip 2016, o 17:21 » w Kardiologia, Hipertensjologia, Angiologia - 0 Odpowiedzi
- 1261 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
25 lip 2016, o 17:21
-
-
-
Dodatkowe skurcze serca, ekg nic nie wykazało.
autor: cycuch » 30 sie 2016, o 20:19 » w Kardiologia, Hipertensjologia, Angiologia - 1 Odpowiedzi
- 1159 Odsłony
-
Ostatni post autor: dimedicus
31 sie 2016, o 19:36
-
-
-
Serca kobiet gorzej niż serca mężczyzn znoszą cukrzycę, nadciśnienie
autor: admin. med. » 5 lut 2016, o 11:44 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1158 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
5 lut 2016, o 11:44
-
-
-
Magnesium B6 skurcze mięśni, prawidłowe funkcjonowanie serca
autor: admin. med. » 23 mar 2016, o 09:50 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 1048 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
23 mar 2016, o 09:50
-