Dzieci, które się nie wysypiają, przejawiają więcej negatywnych emocji i słabiej reagują na pozytywne doświadczenia, przez co mogą być bardziej narażone na rozwój depresji i zaburzeń lękowych – informuje magazyn „Sleep Medicine Reviews”.
"Prawidłowy sen jest niezbędny do utrzymania u dzieci odpowiedniego poziomu dobrostanu. Powtarzające się epizody związane z niedoborem snu mogą doprowadzić do rozwoju depresji, lęku i innych problemów o charakterze emocjonalnym. Rodzice powinni postrzegać sen jako czynnik zdrowotny równie ważny jak odżywianie, higiena zębów, czy aktywność fizyczna" – apeluje Candice Alfano, pracowniczka Uniwersytetu Houston (USA) i współautorka najnowszego badania dotyczącego związku pomiędzy snem a rozwojem emocjonalnym u dzieci.
Candice Alfano oraz Cara Palmer przeprowadziły badanie, w ramach którego obserwowały, jak niedobór snu wpływa na emocje pojawiające się u dzieci w wieku 7-11 lat. Zauważyły, że uczestnicy badania już po dwóch nie w pełni przespanych nocach odczuwali więcej negatywnych emocji (drażliwość, poirytowanie) i czerpali mniej przyjemności z pozytywnych wydarzeń ze swojego życia. Niewyspane dzieci nie tylko nie doceniały miłych chwil, ale też słabiej je pamiętały i wykazywały mniejszą chęć do poszukiwania gratyfikacji.
"Kiepski sen wiąże się z zakłóceniem wielu procesów emocjonalnych, m.in. zdolności do samokontroli, zauważania sygnałów niewerbalnych i identyfikowania cudzych emocji. W połączeniu ze skłonnością do zachowań impulsywnych – cechą charakterystyczną dla okresu dojrzewania – niedobór snu może prowadzić do stworzenia idealnych warunków do doświadczania negatywnych emocji oraz ich konsekwencji" – dodaje Alfano.
O szczegółach badania można przeczytać pod adresem: DOI: 10.1016/j.smrv.2015.12.006 (PAP)
Źródło: naukawpolsce.pap.pl
Niedobór snu zwiększa ryzyko zaburzeń emocjonalnych u dzieci
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Badania: niedobór snu zwiększa ryzyko złamań kości
autor: Asystentka » 4 kwie 2017, o 19:23 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 860 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
4 kwie 2017, o 19:23
-
-
-
Rak zwiększa ryzyko samobójstwa
autor: Asystentka » 13 kwie 2017, o 17:51 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 994 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
13 kwie 2017, o 17:51
-
-
-
Otyłość zwiększa ryzyko raka
autor: Asystentka » 7 mar 2017, o 09:47 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1036 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
7 mar 2017, o 09:47
-
-
-
Depresja zwiększa ryzyko udaru
autor: Asystentka » 19 lut 2017, o 16:44 » w Neurologia – Psychiatria - Psychologia - 0 Odpowiedzi
- 1152 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
19 lut 2017, o 16:44
-
-
-
Co zwiększa ryzyko utraty słuchu z wiekiem?
autor: admin. med. » 22 sie 2016, o 09:22 » w Laryngologia - Otorynolaryngologia - 0 Odpowiedzi
- 908 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
22 sie 2016, o 09:22
-