Laktoza
Dlaczego warto stosować dietę bez laktozy?
Niedobór laktazy jest przyczyną tzw. nietolerancji laktozy.
Laktoza to dwucukier, który występuje w mleku i produktach mlecznych zarówno krowich, owczych, bawolich i kozich.
Laktaza natomiast jest enzymem, za pomocą, którego w jelicie cienkim odbywa się proces trawienia laktozy.
Nietolerancja laktozy to nic innego grupa objawów ze strony przewodu pokarmowego, które pojawiają się po spożyciu produktów mlecznych.
Niedobór laktazy może być:
- Wrodzony (alaktazja) - jest to choroba rzadko występująca, która polega na całkowitym braku enzymu laktazy. Choroba objawia się bólem brzucha i biegunkami tuż po urodzeniu. Wymaga całkowitego zaprzestania spożywania produktów, w których znajduje się laktoza.
- Pierwotny (hipolaktazja dorosłych) - to najczęstsza przyczyna objawów nietolerancji laktozy. Ujawnia się u młodzieży i dorosłych. W tej sytuacji mamy do czynienia z częściowym niedoborem laktazy.
- Wtórny (nabyty) - jest to na ogół przejściowy stan niedoboru laktazy. Może pojawić się po ostrej infekcji jelitowej, jako skutek stosowania leków uszkadzających śluzówkę jelit. Może także trwać kilka lat, kiedy przyczynę stanowi przewlekła choroba jelit np.: choroba Leśniewskiego-Crohna, celiakia.
Warto wspomnieć też upośledzeniu wchłaniania laktozy, z którym mamy do czynienia, gdy ilość spożytej laktozy przekracza możliwości trawienne laktazy.
Nietolerancja laktozy dotyczy ok. 20-37% Polaków.
Objawy: - skurczowe bóle brzucha
- wzdęcia
- słyszalne ruchy perystaltyczne jelit, przelewanie
- uczucie pełności i napięcia
- cuchnące, obfite biegunki na przemian z zaparciami
Ponadto mogą pojawiać się inne objawy ogólne: - bóle głowy
- zawroty głowy
- kłopoty z pamięcią
- bóle stawowo-mięśniowe
- zaburzenia rytmu serca.
Nietolerancja laktozy może być mylona z alergią na krowie mleko, zespołem jelita drażliwego, celiakią, a nawet nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit.
Jeżeli podejrzewamy u siebie nietolerancję laktozy, możemy sami przeprowadzić test, który potwierdzi lub wykluczy nasze przypuszczenia. Jest to prób eliminacji i prowokacji pokarmowej. Pierwszym krokiem jest całkowite wykluczenie z diety produktów zawierających laktozę. Trzeba również pamiętać, że dotyczy to również leków i innych pokarmów, które z założenia jej nie zawierają (np.: pieczywo, margaryna, wędlina, ciasta). Warto czytać etykietki produktów, bo często w najmniej podejrzanym produkcie znajduje się laktoza. Poprawa samopoczucia powinna nastąpić już po około 2 tygodniach. Drugim krokiem jest ponowne wprowadzenie laktozy. Jeżeli niepokojące objawy powrócą, jest to sygnał, że nasze podejrzenia są słuszne i nie tolerujemy laktozy.
Pełna diagnostyka nietolerancji diagnozy obejmuje:
- biopsję jelita cienkiego wraz z oznaczeniem aktywności laktazy (ze względu na inwazyjność, badanie to jest rzadko wykonywane) - wodorowy test oddechowy
- testy tolerancji laktozy (badanie z surowicy krwi i badanie moczu).
Nietolerancja laktozy może być powodem nieskutecznego leczenia niedoczynności tarczycy. Dzieję się tak, ponieważ w niektórych preparatach hormonalnych do masy tabletkowej dodawana jest właśnie laktoza - jako substancja wypełniająca. Istnieje wiele udokumentowanych przypadków chorych, u których leczenie coraz większymi dawkami hormonów nie przynosiło większych efektów. Przyczyną okazała się nietolerancja laktozy i źle dobrany preparat, zawierający laktozę. Kiedy zauważymy u siebie jakieś objawy ze strony przewodu pokarmowego, warto porozmawiać z lekarzem nad zmianą preparatu, a na ten nie zawierający laktozę.
źródło:choroba-hashimoto
Nietolerancja Laktozy, objawy, diagnostyka i leczenie
Re: Nietolerancja Laktozy,objawy,diagnostyka i leczenie
Sam odkąd odstawiłem laktozę czuję się o wiele lepiej. Wcześniej miałem częste bóle brzucha, wzdęcia i inne nieprzyjemne dolegliwości. Po tym jak zrobiłem sobie testy i okazało się, że cierpie na nietolerancję laktozy, zmieniłem swoją dietę. Niestety obecnie problem ten dotyczy sporej ilości osób, na szczęście jest sporo możliwości jeśli chodzi o zastępowanie produktów zawierających laktozę
Re: Nietolerancja Laktozy, objawy, diagnostyka i leczenie
Widze nie tylko ja mam ten problem U mnie bardzo tez pomoglo stosowanie intesty - dzieki niej moge sobie nawet pozwolic na mleko do kawy
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Nietolerancja laktozy (wojsko)
autor: whiskach » 2 sie 2017, o 18:55 » w Gastroenterologia, gastrologia, hepatologia, proktologia - 1 Odpowiedzi
- 1846 Odsłony
-
Ostatni post autor: kk001
4 lip 2018, o 18:30
-
-
-
[Film] Objawy raka żołądka. Objawy, diagnostyka i leczenie
autor: admin. med. » 8 sie 2016, o 11:33 » w Onkologia, Chirurgia Onkologiczna - 0 Odpowiedzi
- 1923 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
8 sie 2016, o 11:33
-
-
-
Lęk napadowy objawy diagnostyka leczenie
autor: admin. med. » 13 lip 2016, o 20:46 » w Neurologia – Psychiatria - Psychologia - 0 Odpowiedzi
- 1250 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
13 lip 2016, o 20:46
-
-
-
Przepuklina Mosznowa Objawy,diagnostyka i leczenie
autor: admin. med. » 31 lip 2016, o 13:54 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 0 Odpowiedzi
- 1664 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
31 lip 2016, o 13:54
-
-
-
Rak pęcherzyka żółciowego.Objawy,diagnostyka i leczenie
autor: admin. med. » 27 lip 2016, o 14:28 » w Gastroenterologia, gastrologia, hepatologia, proktologia - 0 Odpowiedzi
- 1858 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
27 lip 2016, o 14:28
-