Nordic walking: spala 400 kcal w godzinę i nie obciąża stawów
Nordic walking: spala 400 kcal w godzinę i nie obciąża stawów
Upływ lat połączony z brakiem ruchu prowadzi do powolnej, ale systematycznej utraty tkanki mięśniowej. U osób niećwiczących proces ten rozpoczyna się już po 25. r.ż. Tymczasem nordic walking, czyli marsz ze specjalnie zaprojektowanymi kijami, angażuje aż 90 proc. mięśni całego ciała, nie powodując przy tym nadmiernego obciążenia stawów.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
[Film] Prawidłowa technika w nordic walking
autor: admin. med. » 28 wrz 2016, o 09:06 » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 1649 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
28 wrz 2016, o 09:06
-
-
-
Zakochujemy się z prędkością 400 km na godzinę
autor: admin. med. » 14 lut 2016, o 10:10 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 893 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
14 lut 2016, o 10:10
-
-
- 2 Odpowiedzi
- 1570 Odsłony
-
Ostatni post autor: Vita1
21 lis 2015, o 09:59
-
-
Jedząc produkty pełnoziarniste spalasz ok. 100 kcal więcej
autor: Asystentka » 20 lut 2017, o 12:50 » w Dietetyczka - 0 Odpowiedzi
- 1173 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
20 lut 2017, o 12:50
-
-
-
Dieta 5:2 czyli przepisy na posiłki poniżej 300 kcal które pozwolą ci schudnąć
autor: admin. med. » 1 sty 2017, o 16:27 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1010 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
1 sty 2017, o 16:27
-