Specjaliści o diecie dobrej dla skóry
Dermatolodzy i dietetycy od dawna zauważają wpływ diety na skórę. Związek z jedzeniem mają i trądzik, i zmarszczki, i ziemista cera. Zła dieta może zniszczyć wszelkie wysiłki na rzecz pięknej skóry.
- Skóra jest zwierciadłem zdrowia organizmu - mówi dr Anne Le Pillouër-Prost, dermatolog z Marsylii. - Istnieje wiele produktów, których należy unikać w zwalczaniu problemów skóry, takich jak np. trądzik lub wypryski. Począwszy od kukurydzy i pszenicy, przez słodkie przekąski, oleje rafinowane w wysokich temperaturach, jak i przetworzoną żywność, alkohol, w tym piwo - mówi specjalistka.
Dla uproszczenia radzi odrzucić "wszystko, co jest zbyt białe". W szczególności wymienia białą mąkę, cukier, sól, margarynę. - One są szkodliwe dla skóry - dodaje. Powinniśmy też odrzucić tzw. kwaśne pokarmy, które zaburzają równowagę kwasowo-zasadową, w tym wędliny, sery, a zwłaszcza parmezan.
Istnieje też naturalnie wiele potraw, które świetnie wpływają na skórę. Aby walczyć z pojawieniem się zmarszczek, dr Nadine Pomarede, autorka książki "Mon cahier beautyfood" doradza jedzenie owoców i warzyw, ze szczególnym wskazaniem na szpinak, brokuły i kapustę. Zielona herbata, borowiki, tłuste ryby i jaja są również w tym menu.
- Blasku skórze dodadzą jabłka, mango i czerwone owoce, takie jak jagody, czarne porzeczki i jeżyny. Czekolada niekoniecznie jest zła, ale unikajmy mlecznej, a najlepsze będzie surowe kakao, w małych ilościach - radzi specjalistka.
O diecie dobrej dla skóry
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Poszukuję dobrej kliniki
autor: motoman12 » 7 lip 2017, o 21:01 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 0 Odpowiedzi
- 1417 Odsłony
-
Ostatni post autor: motoman12
7 lip 2017, o 21:01
-
-
-
Witaminy i Pierwiastki dla dobrej pracy naszego serca
autor: dimedicus » 24 lis 2016, o 07:36 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 971 Odsłony
-
Ostatni post autor: dimedicus
24 lis 2016, o 07:36
-
-
-
Pilfood Complex dla dobrej kondycji włosów i paznokci
autor: admin. med. » 14 gru 2015, o 13:43 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 843 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
14 gru 2015, o 13:43
-