Po każdym jedzeniu brzuch wygląda jak balon,jak się pozbyć
Po każdym jedzeniu brzuch wygląda jak balon,jak się pozbyć
Proszę powiedzcie mi co mam robić? Po schudnięciu obecnie ważę 55-56 kg przy 167 cm wzrostu akceptuję swoją wagę i to jak ogólnie wyglądam ale chciałabym, by mój brzuch po każdym jedzeniu nie wyglądał jak balon. Myślę, że to z braku mięśni ale co zaczęłam ćwiczyć brzuszki albo a6w to bardzo bolały mnie plecy. Czy coś robię nie tak? A może są inne sposoby pozbycia się brzuszka bez konieczności chudnięcia dalej?
Re: Po każdym jedzeniu brzuch wygląda jak balon,jak się pozb
Brzuszki obciążają kręgosłup, dlatego najlepiej ćwicz nożyce. Jak gdzieś idziesz wciągaj brzuch i staraj się tak robić jak najwięcej- napinasz wtedy mięśnie i brzuszek spada.Możesz tez zakupić balsamy ujędrniające lub rozgrzewająco-wyszczuplające. Żeby brzuch nie wyglądał jak balon oprócz ćwiczeń jedz kilka mniejszych ilościowo posiłków w ciągu dnia.Nigdy nie pij tuż po jedzeniu- jedz jogurty, kefiry.
Re: Po każdym jedzeniu brzuch wygląda jak balon,jak się pozb
Wczoraj właśnie zaczęłam od skłonów nozyc i chodzeniu na steperze ) mam nadzieję, że starczymi motywacji, żeby to utrzymać długi czas ;D dziękuję
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
[Film] Płaski Brzuch-Jak pozbyć się wzdęć-gazów? Kolejność jedzenia
autor: admin. med. » 27 cze 2016, o 21:33 » w Gastroenterologia, gastrologia, hepatologia, proktologia - 0 Odpowiedzi
- 1295 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
27 cze 2016, o 21:33
-
-
-
Balon wewnątrzżołądkowy - leczenie otyłości
autor: admin. med. » 27 lip 2016, o 06:36 » w Onkologia, Chirurgia Onkologiczna - 0 Odpowiedzi
- 964 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
27 lip 2016, o 06:36
-
-
-
Bakterie w szpitalnym jedzeniu
autor: admin. med. » 23 gru 2015, o 06:28 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1213 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
23 gru 2015, o 06:28
-