Czym jest stres? Co go wywołuje? W jaki sposób się przejawia? Jak wpływa na stan naszego umysłu i ciała? Jak go pokonać? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce.
Stres towarzyszy nam każdego dnia, obniżając jakość naszego życia. Tylko my sami jesteśmy w stanie go opanować. Autorka oferuje dziesięć prostych metod, które możesz zastosować od zaraz. Wraz z nią odkryjesz siłę, którą masz w sobie, a która pozwoli ci zmienić dotychczasowe życie. Już teraz możesz pozbyć się stresu, poczuć spokój i pewność siebie. Zaowocuje to poprawą twojego zdrowia fizycznego, a także wzrostem poczucia własnej wartości.
Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomogą ci określić swoją podatność na stres i wskażą najlepszy dla ciebie sposób zwalczania złego samopoczucia.
Dzięki temu poradnikowi:
• pozbędziesz się stresu;
• poczujesz wewnętrzną siłę i spokój;
• poradzisz sobie w trudnych sytuacjach;
• poznasz swoje mocne strony i zaakceptujesz siebie;
• odzyskasz radość życia.
Pokonaj stres 10 sprawdzonych metod
Pokonaj stres 10 sprawdzonych metod
- Załączniki
-
- pokonaj-stres.jpg (2.47 KiB) Przejrzano 792 razy
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Sposób na chroniczne zmęczenie Pokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dni
autor: Asystentka » 12 mar 2017, o 09:23 » w Wydawnictwa medyczne - 1 Odpowiedzi
- 1336 Odsłony
-
Ostatni post autor: Depresanum
22 mar 2017, o 21:36
-
-
-
Syrop Dagomed Sonna Stres,na uspokojenie i stres
autor: Asystentka » 23 paź 2016, o 11:46 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 1761 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
23 paź 2016, o 11:46
-
-
-
Leczenie domowymi sposobami 500 sprawdzonych porad
autor: Asystentka » 29 gru 2016, o 07:19 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 945 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
29 gru 2016, o 07:19
-
-
-
[Film] Pokonaj ból biodra
autor: admin. med. » 10 gru 2015, o 17:52 » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 1288 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
10 gru 2015, o 17:52
-