Bóle w górnym odcinku kręgosłupa często wynikają z osłabionych mięśni szyi. W tym filmiku proponuję kilka ćwiczeń wzmacniających szyję .
Robimy po 6 powtórzeń 2 lub 3 razy dziennie, siedząc na podłodze lub za biurkiem
[Film] Boląca szyja, kręgosłup, ćwiczenia cz 2.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
[Film] Boląca szyja, kręgosłup, ćwiczenia cz1.
autor: admin. med. » 21 lis 2015, o 17:07 » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 2223 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
21 lis 2015, o 17:07
-
-
-
Boląca szyja
autor: Paulinkawww » 14 lis 2017, o 08:18 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 6 Odpowiedzi
- 3082 Odsłony
-
Ostatni post autor: CentrumSynergiaCH
31 lip 2020, o 16:47
-
-
-
[Film] Kiedy boli szyja cz.1. Ćwiczenia rozciągające
autor: admin. med. » 9 gru 2015, o 10:40 » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 1814 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
9 gru 2015, o 10:40
-
-
-
[Film] Zdrowy kręgosłup- ćwiczenia dla początkujących
autor: Asystentka » 21 sty 2017, o 13:52 » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 2305 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
21 sty 2017, o 13:52
-
-
-
[Film] Ćwiczenia usprawniające kręgosłup na filmie
autor: admin. med. » 9 gru 2015, o 10:36 » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 4493 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
9 gru 2015, o 10:36
-