Dzień dobry.
Odchudzałam się już tyle razy w życiu, że nawet nie bede liczyć.
Ostatnio moja waga sięgnęła bardzo brzydkiej wagi, najwyższej w życiu (powiem tak: wiem, ze powinno sie wazyc wzrost -110 = waga, ja waze wzrost - 90, czyli okolo 20 kg za duzo).
Traf chcial, ze zaczelam pracowac 5 km od pracy, wiec codziennie jezdze te 10 km rowerem. Przez prace zaczelam tez jesc regularnie, bo zawsze wstajac o tej samej godzinie reguluje mi sie to jednak. jem raczej dietetyczne rzeczy (ze sprawdzonych blogow/diety ulozonej kiedys dla mnie przez dietetyka lub tej, ktra stosuje moja wspollokatorka, zazwyczaj 1200-1400 kcal dziennie - dietetyczka kazala mi jesc 1200, wiec staram sie trzymac).
Mimo to, gdy po tygodniu weszlam na wage zamiast byc kilogram/dwa na minusie(wiadomo jak to w pierwszym tygodniu ), przytylam pol kilo.
Nie wierze, ze to miesnie, bo swojego czasu jezdzilam codziennie na rolkach i nie bylo przyrostu masy tak jak teraz.
co mam zrobić? Badania tarczycy? Zwiększenie kcal, bo organizm się buntuje i zatrzymuje?
dziękuję za odpowiedź
Chcę schudnąć a ja tyję, co robić?
Re: Chcę schudnąć a ja tyję, co robić?
Radzę wykonać badanie tarczycy,nadnerczy,trzustki,jajniki.
Być może przyczyny są genetyczne
Być może przyczyny są genetyczne
Re: Chcę schudnąć a ja tyję, co robić?
Może jesz więcej, niż Ci się wydaje. Albo faktycznie mięśnie się odbudowują. A jeżeli dopiero zaczęłaś regularnie się odżywiać i uprawiać sport, radzę poczekać jeszcze kilka tygodni i sprawdzić, w którą stronę zmierza Twoja waga. Jeżeli będzie rosnąc - polecam udać się do lekarza.
-
- Użytkownicy
- Posty: 1
- Rejestracja: 26 kwie 2016, o 07:31
Re: Chcę schudnąć a ja tyję, co robić?
Dokładnie, mięśnie są o wiele cięższe od tłuszczu. Poza tym nie patrz wyłącznie na wagę, ale również na cm. Mierz obwód talii, ud etc i porównuj z poprzednimi wynikami. W ten sposób będziesz wiedziała czy wzrost wagi jest spowodowany tyciem czy przyrostem masy mięśniowej.
Re: Chcę schudnąć a ja tyję, co robić?
waga tak jak wyżej wspomniano to nienajlepszy wyznacznik efektów, ja bym Ci poradzil jeszcze zebys spojrzała na wskaźnik glikemiczny tego co jesz
-
- Użytkownicy
- Posty: 12
- Rejestracja: 4 maja 2016, o 11:57
Re: Chcę schudnąć a ja tyję, co robić?
No właśnie - ja tyle czasu nie patrzyłam na centymetry, a to w sumie ważniejsze od wagi
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Czy ograniczając jedzenie mogę schudnąć? chudnę a zaraz tyję
autor: Dzinek » 26 maja 2016, o 15:37 » w Dietetyczka - 37 Odpowiedzi
- 20888 Odsłony
-
Ostatni post autor: Pomelka
19 lis 2018, o 10:30
-
-
-
[Film] Czy po tabletkach antykoncepcyjnych się tyje?
autor: admin. med. » 20 lip 2016, o 21:15 » w Urologia - Seksuologia - 0 Odpowiedzi
- 1381 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
20 lip 2016, o 21:15
-
-
-
Niedoczynnośc tarczycy,puchnięcie palców i bardzo tyję
autor: natalka » 9 sty 2016, o 18:58 » w Endokrynologia - 4 Odpowiedzi
- 1982 Odsłony
-
Ostatni post autor: natalka
12 sty 2016, o 07:53
-
-
-
Opieka paliatywna w raku płuca: co robić i czego nie robić
autor: admin. med. » 7 kwie 2016, o 08:19 » w Onkologia, Chirurgia Onkologiczna - 0 Odpowiedzi
- 2336 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
7 kwie 2016, o 08:19
-