Alergolog: w miastach najlepiej spacerować wieczorem
Zanieczyszczane powietrze najbardziej szkodzi dzieciom i seniorom, a w miastach najlepiej spacerować wieczorem. Oczyszczaniu powietrza sprzyja także wietrzna pogoda - radzi w Expresie Bydgoskim dr Jacek Gocki, konsultant wojewódzki w dziedzinie alergologii województwa kujawsko-pomorskiego.
Jak zauważa dr Jacek Gocki, częstość występowania alergii u osób mieszkających w pobliżu tłocznych ciągów komunikacyjnych jest znacznie wyższa, a toksyczne powietrze szkodzi najbardziej dzieciom i seniorom.
U osób starszych wydolność oddechowa spada, nierzadko zmagają się oni ze współistniejącymi chorobami układu krążenia czy układu oddechowego. Wojewódzki konsultant alergologii podkreśla, że dodatkowe obciążenie w postaci konieczności nieustannego filtrowania, usuwania niekorzystnych cząstek z powietrza, pogarsza stan zdrowia.
Radzi, by unikać wychodzenia na zewnątrz w godzinach najwyższego stężenia zanieczyszczenia komunikacyjnego bądź ciepłowniczego (dym z kominów), tzn. w godzinach popołudniowych, ale i w godzinach wczesnorannych, po całonocnym intensywnym ogrzewaniu domów, często złej jakości paliwem.
Najbezpieczniej jest wychodzić wieczorem, gdy zmniejszył się ruch samochodowy. Należy też unikać ekspozycji w dniach, gdy siła wiatru jest mniejsza, a miasto nie jest w stanie się "przewietrzyć".
Ekspert zachęca do podejmowania działań prewencyjnych i rehabilitacji oddechowej, np. w postaci głębokich wdechów nosem i wypuszczania powietrza ustami. Ważna jest również aktywność fizyczna, gdyż bezczynność oddechowa pogłębia niewydolność.
Więcej: express.bydgoski.pl
Dla alergików najlepszy czas na spacer to wieczór
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Dlaczego zimą warto wychodzić z dzieckiem na spacer?
autor: Asystentka » 2 lut 2017, o 10:21 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 949 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
2 lut 2017, o 10:21
-
-
-
Odczulanie alergików
autor: Asystentka » 10 gru 2016, o 11:36 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 935 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
10 gru 2016, o 11:36
-
-
-
Porady dla alergików
autor: admin. med. » 22 sie 2016, o 18:12 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 2 Odpowiedzi
- 1547 Odsłony
-
Ostatni post autor: Dajmira
5 gru 2016, o 13:14
-
-
-
Aplikacja Nie kichaj dla alergików
autor: admin. med. » 30 cze 2016, o 17:24 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 1078 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
30 cze 2016, o 17:24
-
-
-
Alleoptical krople do oczu dla alergików
autor: admin. med. » 7 maja 2016, o 08:08 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 987 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
7 maja 2016, o 08:08
-