Jedz to, co kochasz - kochaj to, co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę
Michelle May, tłum. Jacek Środa i Agnieszka Wądołowska
Poradnik o tym, jak znów czerpać radość z jedzenia, zaspokajać swoje potrzeby, a przede wszystkim… stać się szczupłym, pełnym życia i świadomym swego ciała.
Michelle May, chcąc schudnąć, wielokrotnie przechodziła mękę efektu jo-jo. Po kilkunastu latach diet i rozczarowań stworzyła własną metodę, która stała się uzdrowieniem dla niej i mnóstwa innych osób zmagających się z nadwagą. Nie tylko trwale zgubiły niepotrzebne kilogramy, ale przede wszystkim uświadomiły sobie, na czym polegał ich problem: na przestrzeni lat zapomniały, czym jest i jak powinno wyglądać odżywianie.
Dr May podaje sposoby na ponowne zaufanie swemu ciału, uwalnia również od poczucia winy oraz tabelek z kaloriami i wartościami odżywczymi.
Książkę uzupełniają przepisy na pyszne i odżywcze dania, a także propozycje ćwiczeń rozciągających..
Jedz to co kochasz kochaj to co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę
Jedz to co kochasz kochaj to co jesz. Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę
- Załączniki
-
- jedz-co-kochasz.jpg (13.67 KiB) Przejrzano 790 razy
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Jedz na zdrowie. Jak jeść, by się najeść i nie utyć
autor: Asystentka » 11 kwie 2017, o 18:29 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 789 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
11 kwie 2017, o 18:29
-
-
-
Rób to, co kochasz, a znajdziesz w sobie siłę
autor: admin. med. » 17 mar 2016, o 10:18 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 976 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
17 mar 2016, o 10:18
-
-
-
Jesz mniej - żyjesz dłużej
autor: admin. med. » 7 wrz 2016, o 08:48 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 975 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
7 wrz 2016, o 08:48
-