Praktyczne porady stosowania suplementów diety

Rozpoznawanie, profilaktyka i leczenie chorób wewnętrznych, choroby wieku starszego, choroby zakaźne, układu oddechowego, diabetologia, alergie.
admin. med.

Praktyczne porady stosowania suplementów diety

Post autor: admin. med. »

Praktyczne porady stosowania suplementów diety.
Podejmowanie świadomej decyzji i ocena informacji.

Obecnie na rynku znajduję się wiele suplementów diety, w których skład mogą wchodzić zioła, minerały, witaminy oraz inne substancje. Dobierając do swojej diety odpowiedni suplement powinno się wiedzieć nieco więcej o danym produkcie. Wybór i decyzja stosowania suplementu diety może być mądrą decyzją i przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Aczkolwiek w niektórych przypadkach suplementy diety nie są nam potrzebne do zachowania dobrej kondycji zdrowotnej a nawet mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia.

Biorąc pod uwagę mnogość dostępnej, często sprzecznej informacji na temat suplementów diety możesz potrzebować pomocy aby umieć rozdzielić wiarygodne informacje od tych wątpliwych. Poniżej przedstawiamy porady ,które mamy nadzieje pomogą ci w rozsądnym stosowaniu suplementów diety.
Podstawowe sprawy do rozpatrzenia.

Czy muszę myśleć o kompleksowym odżywianiu?
Tak. Suplementy diety są stosowane jako uzupełnienie diety ale nie mogą być stosowane jako środki zastępujące zbilansowane i zróżnicowane pożywienie, które jest ważne przy zdrowym odżywianiu. Mimo tego iż potrzebujemy wystarczającej na potrzeby organizmu ilości składników pokarmowych, zbyt duża ilość niektórych składników może być przyczyną różnych problemów zdrowotnych.

Czy powinienem skonsultować się z lekarzem lub innym specjalistą opieki zdrowotnej przed rozpoczęciem stosowania suplementu diety?
Jest to dobry pomysł szczególnie dla pewnej grupy populacji, gdyż suplementy diety w niektórych okolicznościach mogą nie być wolne od ryzyka ich stosowania np. gdy jesteś w ciąży, karmisz dziecko, jesteś przewlekle chory (np. cukrzyca, nadciśnienie, schorzenia serca), chcesz podawać suplement dziecku, chcesz stosować suplement diety w połączeniu z przyjmowanymi lekami lub chcesz zastąpić lek suplementem. Dużo suplementów diety zawiera składniki aktywne ,które wywierają silne biologiczne działanie, a ich bezpieczeństwo stosowania nie zawsze jest zapewnione u wszystkich osób stosujących dany preparat.

Niektóre suplementy diety mogą wchodzić w interakcje z równocześnie stosowanymi lekami na receptę i lekami OTC (wydawanymi bez recepty) . Stosowanie różnych suplementów diety lub przyjmowanie ich łącznie z lekami (na receptę lub bez) , może wywołać pojawienie się niepożądanych reakcji na skutek interakcji pomiędzy składnikami preparatów. Czasami taka niepożądana reakcja może być nawet groźna dla życia. Dla przykładu: Acenokumarol (lek na receptę) ,Miłorząb japoński (roślinny suplement diety), Aspiryna (OTC – lek bez recepty) i witamina E (suplement diety). Każdy z tych produktów rozrzedza krew i stosowane jednocześnie mogą zwiększać ryzyko krwawień wewnętrznych. Preparaty dziurawca stosowane równocześnie z pewnymi lekami p/HIV znacząco obniżają ich skuteczność. Preparaty dziurawca mogą również zmniejszać efektywność leków z przepisu lekarza – nasercowych, antydepresyjnych, p/padaczkowych, niektórych leków p/nowotworowych i antykoncepcyjnych.

Niektóre suplementy diety mogą wywołać niepożądaną reakcję podczas zabiegu chirurgicznego. Szczególnie ważne jest aby przed planowaną operacją poinformować lekarza o wszystkich stosowanych lekach, witaminach, minerałach, ziołach i suplementach diety. Lekarz może poprosić o zaprzestanie stosowania tych produktów na okres co najmniej 2-3 tygodnie przed zabiegiem , aby uniknąć możliwych, niebezpiecznych interakcji leków i suplementów diety -takich jak: zmiany rytmu serca, ciśnienia krwi i zwiększenie krwawienia podczas zabiegu – które mogą niekorzystnie wpłynąć na przebieg operacji.

Kto jest odpowiedzialny za zapewnienie bezpieczeństwa i skuteczności suplementów diety?
Zgodnie z prawem, wytwórca suplementu diety jest odpowiedzialny za bezpieczeństwo stosowania preparatu. Wytwórca jest również odpowiedzialny za rzetelną i zgodną z prawdą treść na etykiecie suplementu diety. Suplementy diety nie są badane przez organizacje rządowe przed wprowadzeniem na rynek.
ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post