Wystarczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy codziennych doświadczeń zbudować nowe struktury neuronowe w mózgu i całkowicie zmienić swoje życie!
W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągać wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg nadal działa tak samo – każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i „pamięta” o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie.
Możemy jednak to zmienić i „zaprogramować” swój mózg tak, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego, na czym się koncentrujemy. Jeśli nieustannie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębienie, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie „zaprogramowany” na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości.
SZCZĘŚLIWY MÓZG Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie
SZCZĘŚLIWY MÓZG Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie
- Załączniki
-
- szczesliwy-mozg.jpg (29.86 KiB) Przejrzano 739 razy
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii
autor: Asystentka » 16 lis 2016, o 08:37 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 952 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
16 lis 2016, o 08:37
-
-
-
RAK PIERSI ODBUDUJ SWOJE CIAŁO I SWOJE ŻYCIE
autor: admin. med. » 28 sty 2016, o 10:24 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1488 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
28 sty 2016, o 10:24
-
-
-
Rak piersi. Odbuduj swoje ciało i swoje życie
autor: Asystentka » 5 sty 2017, o 08:25 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1342 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
5 sty 2017, o 08:25
-
-
-
Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie
autor: Asystentka » 28 lut 2017, o 09:09 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 795 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
28 lut 2017, o 09:09
-