Zalecenia żywieniowe:
- spokojne spożywanie małych, a częstszych posiłków (5-6 w ciągu dnia), o w miarę stałych porach
- dokładne gryzienie i żucie pokarmów
- ostatni posiłek spożyć 3 godziny przed snem
- umiarkowana temperatura posiłków
- miękka, gładka konsystencja potraw
Produkty zalecane:
- chude mleko (0,5%) i naturalne produkty mleczne np. kefir, jogurt, maślanka
- pieczywo pszenne, mieszane
- chude mięso np. cielęcina, królik, kurczak, indyk (bez skóry)
- chude ryby np. dorsz, sola, szczupak, morszczuk, mintaj, sandacz, flądra
- młode, najlepiej gotowane warzywa np. marchew, dynia, kabaczek, buraki, szpinak
- owoce bez skórki i pestek
- woda mineralna, szczególnie o wysokiej zawartości wapnia
Produkty, które należy ograniczyć lub wyeliminować:
- czekolada
- cebula
- por
- czosnek
- owoce cytrusowe
- chleb żytni na zakwasie, chrupkie pieczywo
- produkty tłuste, smażone
- ostre przyprawy np. chili, curry, ostra papryka, pieprz
- sok pomidorowy
- napoje gazowane
- kawa, czarna herbata
- napar z mięty
- alkohol
Dodatkowe zalecenia dotyczące modyfikacji stylu życia:
- redukcja masy ciała w przypadku nadwagi i otyłości
- ograniczenie, a najlepiej rzucenie palenia tytoniu
- zwiększona aktywność fizyczna, o umiarkowanym charakterze, trwająca min. 30 minut, ale w odstępie min. 2 godzin od posiłku i nie przed snem
- unikanie pozycji leżącej po posiłkach, przez min. 30 minut
- spanie z uniesionym wezgłowiem łóżka o 15-20cm
- unikanie noszenia obcisłej odzieży, pasków
- unikanie pracy w pozycji zgiętej
Dieta w chorobie refluksowej
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Dieta przy chorobie Trzustki.Dieta trzustkowa
autor: admin. med. » 22 lis 2015, o 11:56 » w Diety - rodzaje diet - 0 Odpowiedzi
- 3270 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
22 lis 2015, o 11:56
-
-
-
Dieta w chorobie niedokrwiennej serca
autor: Asystentka » 13 lis 2016, o 09:35 » w Diety - rodzaje diet - 0 Odpowiedzi
- 1601 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
13 lis 2016, o 09:35
-
-
-
Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
autor: admin. med. » 1 sty 2016, o 11:03 » w Diety - rodzaje diet - 0 Odpowiedzi
- 1552 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
1 sty 2016, o 11:03
-
-
-
Dieta kontra rak Żywienie w chorobie nowotworowej
autor: Asystentka » 22 sty 2017, o 14:37 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1041 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
22 sty 2017, o 14:37
-