dr n. med. Elżbieta Orłowska-Kunikowska
Klinika Nadciśnienia Tętniczego i Diabetologii
Gdański Uniwersytet Medyczny
Cukrzyca typu 2 jest chorobą, której można zapobiegać lub opóźniać jej wystąpienie poprzez zdrowy styl życia. Najważniejszymi czynnikami ryzyka cukrzycy typu 2 są:
wiek,
nadwaga,
otyłość,
aktywność fizyczna.
W prewencji cukrzycy należy dążyć do zmniejszenia masy ciała (korzyści odnosimy już przy umiarkowanej redukcji od 5 do 7% aktualnej masy ciała). Podobnie jest z wysiłkiem fizycznym. Udowodniono, że umiarkowana aktywność, ale regularna (5 razy w tygodniu) wiąże się z obniżeniem ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2.
Ważne jest również wykonywanie badań przesiewowych w kierunku cukrzycy (pomiar w laboratorium cukru na czczo lub 2 godz. po obciążeniu 75 g glukozy) u osób, które są w grupie zwiększonego ryzyka. Badanie należy przeprowadzić raz w ciągu 3 lat u każdej osoby powyżej 45. roku życia. Ponadto, niezależnie od wieku, badanie to należy wykonać co roku u następujących osób:
z nadwagą lub otyłością,
z cukrzycą występującą w rodzinie (rodzice lub rodzeństwo),
mało aktywnych fizycznie,
u osób, u których poprzednio stwierdzono stan przedcukrzycowy, czyli stężenie glukozy na czczo od 100 do 125 mg% (5,6–6,9 mmol/l) lub nieprawidłowy wynik testu obciążenia 75 g glukozy: stężenie glukozy od 140 do 199 mg% (7,8–11,1mmol/l,
u kobiet z przebytą cukrzycą ciążową,
u kobiet, które urodziły dziecko o masie ciała >4kg,
u osób z nadciśnieniem tętniczym,
u osób, które przebyły zawał serca lub udar mózgu.
Warto także pamiętać, że typowe objawy tej choroby, takie jak:
wzmożone pragnienie,
oddawanie dużych ilości moczu, w tym także w nocy,
osłabienie i wzmożona senność
mogą się nie pojawiać, zwłaszcza gdy stężenie glukozy nie jest zbyt duże.
Jak zapobiegać początkom cukrzycy typu 2?
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Insulinooporność w cukrzycy typu 1 i cukrzycy typu 2
autor: Asystentka » 27 maja 2017, o 15:26 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 1231 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
27 maja 2017, o 15:26
-
-
-
Lepiej zapobiegać cukrzycy aniżeli leczyć
autor: Asystentka » 29 paź 2016, o 08:26 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1032 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
29 paź 2016, o 08:26
-
-
-
Objawy cukrzycy typu 1 i 2
autor: admin. med. » 27 sie 2016, o 10:43 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 1044 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
27 sie 2016, o 10:43
-
-
-
Genetyczne podłoże cukrzycy typu 2
autor: admin. med. » 17 maja 2016, o 17:52 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 1142 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
17 maja 2016, o 17:52
-