Brak aktywności fizycznej lub złe wykonywanie ćwiczeń odpowiadają za przedwczesne zużycie kolan, które powinny nam służyć do końca życia - ostrzegają specjaliści.
Powodów tej sytuacji jest kilka. Ortopedzi wskazują na coraz częstszą w naszym społeczeństwie otyłość z jednej strony i przesadzanie z uprawianiem sportów z drugiej.
Jak tłumaczą przeciążenie tego stawu prowokuje powstawanie mikrourazów, które przyspieszają jego zużycie.
Regularna aktywność fizyczna prowadzi do wzmocnienia chrząstki stawowej, poprawia dystrybucję płynu stawowego, który ją odżywia. W sprzyjających warunkach organizm radzi sobie z naprawą mikrourazów. Jeśli jednak wysiłek jest zbyt intensywny lub brak jest odpowiednich przerw na regenerację, elementy kolana ulegają przyspieszonemu zużyciu. Dotyczy to szczególnie łąkotek i chrząstki stawowej. Wówczas kolano zaczyna boleć.
Zwykle na początku dolegliwości są subtelne, ból lub trzeszczenie pojawiają się tylko podczas chodzenia po schodach albo przy dłuższym wysiłku fizycznym, np. podczas jazdy na rowerze. Nawet takich przejściowych dolegliwości lepiej nie lekceważyć, bo z czasem mogą się nasilać. Tak wygląda typowy scenariusz choroby zwyrodnieniowej stawów, która jest główną przyczyną problemów ze stawem kolanowym u osób w podeszłym wieku.
Dlaczego zawodzą nas kolana?
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Bolące kolana w okolicach rzepki,przeskakiwanie kolana
autor: kolanica » 6 gru 2015, o 08:36 » w Reumatologia - 1 Odpowiedzi
- 2398 Odsłony
-
Ostatni post autor: dimedicus
6 gru 2015, o 09:38
-
-
-
Ból kolana
autor: Mateusz 19876 » 9 mar 2022, o 15:09 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 2 Odpowiedzi
- 817 Odsłony
-
Ostatni post autor: Pawel37
10 mar 2022, o 06:17
-
-
-
RMI kolana
autor: Adamrumia » 19 wrz 2017, o 17:26 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 0 Odpowiedzi
- 1293 Odsłony
-
Ostatni post autor: Adamrumia
19 wrz 2017, o 17:26
-
-
-
Bol kolana
autor: Taksdd » 29 gru 2017, o 15:00 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 0 Odpowiedzi
- 1192 Odsłony
-
Ostatni post autor: Taksdd
29 gru 2017, o 15:00
-
-
-
Ból z tyłu kolana
autor: pepiv2 » 16 paź 2016, o 20:28 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 2 Odpowiedzi
- 1423 Odsłony
-
Ostatni post autor: pepiv2
17 paź 2016, o 16:28
-