Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową.
Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność.
Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego.
Bartosz Niedaszkowski jest od ponad 15 lat zajmuje się fizjoterapią i nauką hatha jogi. Jest również właścicielem pracowni Yoga Medica na Mokotowie, w której stosuje nowatorską metodę rehabilitacji, łączącą jogę, ajurwedę oraz fizjoterapię.
Joga i ajurweda
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
[Film] Joga na Wzdęcia - Szczęśliwy Brzuszek z Jogą
autor: Asystentka » 21 sty 2017, o 13:55 » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 1769 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
21 sty 2017, o 13:55
-
-
-
AJURWEDA Jak dbać o siebie i być zdrowym
autor: admin. med. » 29 gru 2015, o 15:27 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1180 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
29 gru 2015, o 15:27
-
-
-
Ajurweda. Tajemnice medycyny holistycznej
autor: admin. med. » 18 cze 2016, o 06:14 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 806 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
18 cze 2016, o 06:14
-
-
-
Ajurweda dla kobiet Ajurwedyjskie kuracje ziołowe
autor: Asystentka » 9 sty 2017, o 09:37 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 820 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
9 sty 2017, o 09:37
-