Żyj brudniej, jedz czyściej” – takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji.
Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony „dobrych” bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych.
Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić:
Poprawa trawienia
Lepszy stan skóry
Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych
Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki
Odporność na przeziębienia
Dobry nastrój
Energia na co dzień
Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków.
Dobre bakterie
[Link] Visolvit
odporność na przeziębienia szczególnie u dzieci trzeba w inny sposób nadrabiać. często rodzice podają visolvit ponieważ jest w postaci żelków czy lizaków, które dzieci z wielką chęcią zajadają. Tran niestety u nas w domu nie przeszedł...
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Dobre bakterie w jelitach
autor: Asystentka » 22 lut 2017, o 19:33 » w Gastroenterologia, gastrologia, hepatologia, proktologia - 0 Odpowiedzi
- 930 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
22 lut 2017, o 19:33
-
-
-
Połączenie ZUS i NFZ to bardzo dobre rozwiązanie
autor: Asystentka » 20 lut 2017, o 08:16 » w Porady ZUS, przydatne informacje, adresy do stron pomocnych, o seniorach - 0 Odpowiedzi
- 1061 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
20 lut 2017, o 08:16
-
-
-
Wyniki dobre (TSH) a powiększona tarczyca
autor: żaneta192 » 17 kwie 2016, o 15:49 » w Endokrynologia - 3 Odpowiedzi
- 2255 Odsłony
-
Ostatni post autor: Dietka
22 kwie 2016, o 07:16
-