Joga na płaski brzuch, czyli ćwiczenia na brzuch i boczki, które wzmocnią i wysmuklą tę okolicę
Ta praktyka to zarówno joga dla początkujących jak i joga dla zaawansowanych - innymi słowy dla wszystkich, którzy szukają skutecznego treningu na brzuch i boczki!
Płaski brzuch to coś, o czym często myślimy szukając dla siebie zajęć czy jakiegokolwiek treningu. Pamiętajcie jednak, że mocny gorset to coś więcej niż płaski brzuch! To również zdrowy odcinek lędźwiowy kręgosłupa (i co za tym idzie zmniejszenie bądź całkowite wyeliminowanie bólu w tym miejscu), lepsza równowaga, piękna postawa ciała, oraz stabilizacja całego ciała!
Tę praktykę możesz połączyć z innymi zajęciami jogi, wykonać ją samodzielnie lub też uzupełnić swój trening siłowy czy biegowy właśnie w ćwiczenia wzmacniające brzuch, które ja sama wplatam we własną praktykę.
[Film] Joga na Płaski Brzuch 15-minutowy Trening Brzucha
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
[Film] 10 minutowy trening na płaski brzuch
autor: admin. med. » 17 wrz 2016, o 10:23 » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 1994 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
17 wrz 2016, o 10:23
-
-
-
[Film] 6 minutowy trening na boczki
autor: admin. med. » 17 wrz 2016, o 10:27 » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 1784 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
17 wrz 2016, o 10:27
-
-
-
[Film] Płaski Brzuch-Jak pozbyć się wzdęć-gazów? Kolejność jedzenia
autor: admin. med. » 27 cze 2016, o 21:33 » w Gastroenterologia, gastrologia, hepatologia, proktologia - 0 Odpowiedzi
- 1303 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
27 cze 2016, o 21:33
-
-
-
[Film] Pilates zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i zgrabne nogi
autor: Asystentka » 21 sty 2017, o 14:02 » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 2031 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
21 sty 2017, o 14:02
-