Zimą skóra rąk jest narażona na podrażnienia. Warto chronić ją rękawiczkami i stosować kremy nawilżająco-regenerujące
Mówi: dr Agnieszka Czubak
Funkcja: dermatolog
Firma: Centrum Medyczne Falck
Zima to trudny czas dla skóry rąk, ponieważ zawiera ona mniej gruczołów łojowych niż na przykład skóra twarzy, szybciej się przesusza i jest szczególnie narażona na podrażnienia. Nie służy jej zarówno mróz i wiatr, jak i zmiany temperatury oraz suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Podczas wyjść na zewnątrz dłonie należy chronić rękawiczkami. Ważna jest także ich systematyczna pielęgnacja.
W kontakcie z mrozem i wiatrem skóra rąk narażona jest na wysychanie, podrażnienia, a nawet może dochodzić do uszkodzeń naskórka.
– W obrębie skóry rąk jest znacznie mniej gruczołów łojowych, które są odpowiedzialne m.in. za tworzenie naturalnej bariery hydrolipidowej. Dlatego też skóra rąk jest bardziej narażona na działanie negatywnych czynników zewnętrznych niż skóra twarzy – mówi agencji Newseria Lifestyle dr Agnieszka Czubak, dermatolog z Centrum Medycznego Falck.
Zimą warto więc pamiętać o regularnej pielęgnacji rąk. Dermatolodzy podkreślają, że w tym czasie nie trzeba się bać używania kremów nawilżających, ponieważ zawarta w nich woda po kilku minutach wyparowuje i nie podrażnia skóry w kontakcie z mroźnym powietrzem.
– Krem na zimę powinien zawierać składniki o działaniu kojącym, nawilżającym i ochraniającym przed uszkodzeniami. Wynika to z tego, że niekorzystne warunki zewnętrzne mogą uszkadzać barierę hydrolipidową. Najlepsze składniki kojące to olej jojoba, olej makadamia, alantoina. Wśród składników o działaniu nawilżającym należy pamiętać np. o kwasie hialuronowym. Natomiast działanie regenerujące na skórę mają witamina C oraz witamina E, które są antyoksydantami – tłumaczy dr Agnieszka Czubak.
Od czasu do czasu warto też smarować ręce np. olejem ze słodkich migdałów lub olejem kokosowym, które mają działanie odżywcze i regenerujące. Zimą można również wykonać peeling skóry rąk, jednak nie może to być zbyt „agresywny” zabieg, który mógłby uszkodzić naskórek.
– Jak najbardziej wskazane są delikatne peelingi o działaniu enzymatycznym. Jeżeli czujemy dyskomfort w obrębie skóry rąk możemy zgłosić się do gabinetu kosmetycznego czy medycyny estetycznej, gdzie uzyskamy na pewno profesjonalną poradę na temat możliwości wykonania takiego peelingu – wyjaśnia dr Agnieszka Czubak.
Szybką regenerację i utrzymanie skóry rąk w dobrej kondycji gwarantuje również zbilansowana dieta, która powinna uwzględniać odpowiednie dawki pełnowartościowych tłuszczy oraz dużą zawartość witamin C, E i A. Opóźniają one bowiem procesy starzenia skóry, łagodzą podrażnienia i poprawiają wygląd skóry. W tym czasie warto regularnie spożywać zielone warzywa, np. szpinak, brokuły, jarmuż czy brukselkę, cytrusy, kiszonki, paprykę, oleje roślinne, orzechy, jaja i pełnoziarniste produkty zbożowe. Dodatkowo ważne jest nawodnienie organizmu.
Skóra rąk w zimie jest narażona na podrażnienia
-
- Użytkownicy
- Posty: 2
- Rejestracja: 20 lut 2017, o 14:47
Re: Skóra rąk w zimie jest narażona na podrażnienia.
Co do silnych antyoksydantów to wymienić można również resweratrol i naturalne bioflawonoidy, które również mogą wchodzić w skład kremu ochronnego. „Zmiatają” one wolne rodniki, które działają na komórkę z zewnątrz, jak i od wewnątrz.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Podrażnienia skóry po zimie, jak zadbać o skórę?
autor: Asystentka » 21 lut 2017, o 07:38 » w Dermatologia. Wenerologia - 1 Odpowiedzi
- 1188 Odsłony
-
Ostatni post autor: Keramed Wrocław
21 lut 2017, o 14:02
-
-
-
Angina w lecie.Groźniejsza jak w zimie.
autor: admin. med. » 1 wrz 2016, o 07:56 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 1017 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
1 wrz 2016, o 07:56
-
-
-
Co stosować i jak dbać o skórę w zimie?
autor: Asystentka » 10 gru 2016, o 10:43 » w Dermatologia. Wenerologia - 0 Odpowiedzi
- 1112 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
10 gru 2016, o 10:43
-
-
-
[Film] Jak można wzmocnić odporność w zimie?
autor: admin. med. » 18 gru 2016, o 07:27 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 3 Odpowiedzi
- 1902 Odsłony
-
Ostatni post autor: smerfik
12 maja 2017, o 11:09
-