Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi.
W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo użytecznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandth, driszti oraz idei vinjasy.
W drugiej częście autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie, ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vibjasami.
Asztangajoga bez tajemnic to kompleksowy podręcznik do asztanga vinjasa jogi, który powinien mieć w swojej biblioteczce każdy jogin i pasjonat jogi, a w szczególności praktykujący zgodnie z tym podejściem.
ASZTANGAJOGA BEZ TAJEMNIC
ASZTANGAJOGA BEZ TAJEMNIC
- Załączniki
-
- asztangajoga.jpg (11.91 KiB) Przejrzano 689 razy
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
O dzieciach Indygo ADHD bez tajemnic
autor: admin. med. » 23 lip 2016, o 21:22 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1026 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
23 lip 2016, o 21:22
-
-
-
DSM-5 BEZ TAJEMNIC Praktyczny przewodnik dla klinicystów
autor: admin. med. » 24 wrz 2016, o 17:31 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1383 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
24 wrz 2016, o 17:31
-