Co drugi Polak miewa problemy z bezsennością. Czym to grozi?

Różne informacje,czasem dziwne a czasem bardzo interesujące, o badaniach medycznych
Asystentka

Co drugi Polak miewa problemy z bezsennością. Czym to grozi?

Post autor: Asystentka »

Nawet co drugi Polak miewa problemy z bezsennością. Czym to grozi?
Na problemy ze snem, takie jak bezsenność czy bezdech senny, cierpi ok. 45 proc. ludzi na świecie. Ponad jedna trzecia z nich się nie leczy – alarmują eksperci z okazji Światowego Dnia Snu, obchodzonego w tym roku w piątek 17 marca.
Awatar użytkownika
Tonaxinum Melatonina
Użytkownicy
Posty: 6
Rejestracja: 19 paź 2016, o 12:14

Re: Co drugi Polak miewa problemy z bezsennością. Czym to gr

Post autor: Tonaxinum Melatonina »

Dorosły Polak, aby zasnąć, potrzebuje średnio 52 minut. Jednak są tacy, którym potrzeba na to aż 2 godzin. Niestety zbyt mała ilość snu może wpływać negatywnie na:
- samopoczucie i nastrój
- energię do działania
- zapamiętywanie, kojarzenie czy koncentrację
- gospodarkę hormonalną.
ailana
Przyjaciel
Przyjaciel
Posty: 133
Rejestracja: 15 lis 2016, o 12:48

Re: Co drugi Polak miewa problemy z bezsennością. Czym to gr

Post autor: ailana »

Oj można się poważnie wycieńczyć.... Sama przez jakiś czas walczylam z bezsennośćią. Okazało się, że jest to przyczyna stresu, ktory mnie męczył Jak ograniczyłam stres to minęła równiez bezsenność....

Powiem Wam,ze warto jest sobie poczytać głownie o przyczynach/ W większości przypadków wystarczy wyeliminowanie przyczyn bezsenności aby pokonać chorobę.
ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post