Trening mentalny. Psychologia sportu w praktyce
Trening mentalny. Psychologia sportu w praktyce
Wyjątkowy na polskim rynku praktyczny podręcznik psychologii sportu dla trenerów, zawodników, a przede wszystkim - psychologów sportowych. Największą zaletą i tym, co odróżnia książkę na tle innych publikacji, jest jej praktyczny aspekt. "Trening mentalny" skoncentrowany jest na technikach. Książka zawiera blisko 120 ćwiczeń, dzięki którym można pracować nad wieloma cechami: Postawa i wiara sportowa, motywacja, umiejętności społeczne, wyznaczanie celów, mowa wewnętrzna, koncentracja uwagi, trening wyobrażeniowy, kontrola emocji (pobudzenie, relaksacja, lęk startowy, flow). Książka zawiera wskazówki do pracy w relacji trener-zawodnik. Autorzy proponują również unikatowe rozwiązania, dotychczas nie publikowane w polskojęzycznej literaturze: szczegółowy roczny plan treningu mentalnego oraz wytyczne do realizacji treningu mentalnego w czasie całej kariery zawodnika. Autorzy dokonali w tej książce prawie niemożliwego. Połączyli w spójną całość perspektywę naukową, opartą na dowodach, z praktycznym zastosowaniem wynikającym z doświadczenia. Wojciech Herra psychologiasportu.pl Publikacja okraszona jest kilkunastoma opowieściami polskich trenerów i sportowców. Każda z historii przedstawia konkretną sytuację, w której aspekty psychologiczne miały decydujące znaczenie dla wyniku sportowego. Swoje historie przedstawiają m.in.: Piotr Bętkowski, ultramaratończyk, organizator cyklu biegów CITY TRAIL. Olga Chmielewska, wicemistrzyni świata, mistrzyni Europy i multimedalistka mistrzostw Polski w karate shotokan. Bogumił Głuszkowski, sportowiec, triathlonista, trener i coach, twórca i właściciel poznańskiego klubu sportowego CITYZEN. Marcin Kamiński, piłkarz VfB Stuttgart, dwukrotny zdobywca tytułu mistrza Polski z Lechem Poznań. Tomasz Kryk, od 2009 roku trener kadry olimpijskiej kobiet w kajakarstwie. Natalia Madaj, wioślarka, złota medalistka igrzysk olimpijskich w Rio 2016. Ewelina Matuła, mistrzyni Polski w biegach górskich na dystansie długim 2015, brązowa medalistka akademickich mistrzostw Europy w wioślarstwie. Anna Mądrzak, reprezentantka Polski w pływaniu synchronicznym. Monika Sadowy-Naumienia, najbardziej utytułowany sportowiec w historii polskiego spadochroniarstwa sportowego. Anna Witczak, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski w żeglarstwie.
- Załączniki
-
- trening-mentalny-psychologia-sportu.jpg (5.14 KiB) Przejrzano 779 razy
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Psychologia sportu i aktywności fizycznej
autor: Asystentka » 4 lut 2017, o 17:04 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1012 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
4 lut 2017, o 17:04
-
-
-
Co z tym szczęściem? Psychologia pozytywna w praktyce
autor: Asystentka » 20 lis 2016, o 09:11 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 924 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
20 lis 2016, o 09:11
-
-
-
PSYCHOLOGIA W PRAKTYCE Zawodowe czasopismo dla psychologów
autor: Asystentka » 3 sty 2017, o 19:43 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1001 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
3 sty 2017, o 19:43
-
-
-
Czy migrenowe bóle głowy są przeciwwskazaniem dla sportu
autor: admin. med. » 29 maja 2016, o 09:57 » w Neurologia – Psychiatria - Psychologia - 0 Odpowiedzi
- 1077 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
29 maja 2016, o 09:57
-