Pierwsze zwichnięcie miałem 0,5 roku temu i było to wybicie do przodu, dyskretne przesunięcie, nastawienie po 2,5h od momentu wypadku, dodatkowych urazów nie stwierdzono, 3 tygodnie noszenia w temblaku, a potem zwyczajnie funkcjonowanie. Nie robiłem rehabilitacji i też nie wykonywałem specjalnych ćwiczeń.
Teraz ponownie doznałem wybicia do przodu, ale tym razem sam sobie nastawiłem od razu (bez użycia siły, po prostu trzymałem się za bark i kość bardzo łagodnie sama weszła na miejsce). Brak bólu, w momencie wyskoczenia kości potrafiłem zgiąć tę rękę w łokciu tylko za pomocą siły mięśni, wtedy też nic nie bolało.
Zdjęcie rtg w porządku, lekarz ocenił, że wszystko ok. Dostałem zalecenia 2tyg w temblaku, a potem się zobaczy.
Mimo to chciałbym się spytać jeszcze tutaj o opinię, bo mam kilka pytań.
Czy to jest już moment, żeby myśleć o jakiejś operacji? Nie chciałbym ponownych wybić w przyszłości. Czas usztywnienia (2tyg) jest w porządku, a może można wcześniej próbować zaczynać ruszać? Po jakim czasie od rozruszania ręki można zacząć wykonywać ćwiczenia siłowe? Może jakieś dodatkowe zalecenia i na co powinienem zwrócić uwagę?
Pozdrawiam.
Nawykowe zwichnięcie stawu ramiennego
Re: Nawykowe zwichnięcie stawu ramiennego
Podejrzewam że to zwichnięcie Bankarta, niestety ma to do siebie,że z czasem może przechodzić w nawykowe co z czasem może doprowadzać do uszkodzeń części kostnej panewki i głowy kości ramiennej wraz z uszkodzeniem chrząstki.
Początkowym stadium powinno wystarczyć 2 tygodnie unieruchomienia oraz specjalne ćwiczenia wzmacniające mięśnie,poprawiające stabilizację stawu, ogólnie są to ćwiczenia(juz w trakcie unieruchomienia) izometryczne lub synergistyczne(czyli leczenie zachowawcze) również zabiegów z fizykoterapii perspektywą, niestety może być zabieg artroskopii.
Profilaktyka to nie nie dźwigać, rzucać czy ciągnąć.
W zależności od stanu ćwiczenia siłowe to po minimum 4 tygodniach z uwzg. powyższych zaleceń
Początkowym stadium powinno wystarczyć 2 tygodnie unieruchomienia oraz specjalne ćwiczenia wzmacniające mięśnie,poprawiające stabilizację stawu, ogólnie są to ćwiczenia(juz w trakcie unieruchomienia) izometryczne lub synergistyczne(czyli leczenie zachowawcze) również zabiegów z fizykoterapii perspektywą, niestety może być zabieg artroskopii.
Profilaktyka to nie nie dźwigać, rzucać czy ciągnąć.
W zależności od stanu ćwiczenia siłowe to po minimum 4 tygodniach z uwzg. powyższych zaleceń
Re: Nawykowe zwichnięcie stawu ramiennego
Co do tych ćwiczeń izometrycznych, nie znalazłem typowych ćwiczeń, które powinienem robić teraz czyli w trakcie unieruchomienia. Chodzi o ćwiczenia takie jak dociskanie ręki do tułowia, stanięcie prostopadle do ściany i napieranie na nią ręką, później to samo ale stojąc przodem i tyłem?
Re: Nawykowe zwichnięcie stawu ramiennego
Dziale rehabilitacji powinny być takie ćwiczenia
Re: Nawykowe zwichnięcie stawu ramiennego
Już przestałem usztywniać rękę i zaczynam ruszać. Jeśli chodzi o ćwiczenia to minimum miesiąc od wypadku, czy od zdjęcia ortezy?
Zauważyłem u siebie też coś co podobno nosi nazwę "efekt klawisza", jest to widoczne dopiero po wyprostowaniu się i opuszczeniu ręki do dołu, ale trochę mnie to niepokoi. Po pierwszym wybiciu też to miałem, ale nie zwracałem wtedy na to uwagi, nie ograniczało to moich ruchów, ani nie bolało.
Może to mieć wpływ na niestabilność stawu? Można coś z tym zrobić nieoperacyjnie?
Zauważyłem u siebie też coś co podobno nosi nazwę "efekt klawisza", jest to widoczne dopiero po wyprostowaniu się i opuszczeniu ręki do dołu, ale trochę mnie to niepokoi. Po pierwszym wybiciu też to miałem, ale nie zwracałem wtedy na to uwagi, nie ograniczało to moich ruchów, ani nie bolało.
Może to mieć wpływ na niestabilność stawu? Można coś z tym zrobić nieoperacyjnie?
Re: Nawykowe zwichnięcie stawu ramiennego
Tylko ćwiczenia i nic więcej,można dołączyć leki miejscowe.
od założenia ortezy.a456 pisze:Jeśli chodzi o ćwiczenia to minimum miesiąc od wypadku, czy od zdjęcia ortezy?
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Zwichnięcie nawykowe stawu ramiennego
autor: Asystentka » 15 paź 2016, o 20:46 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 0 Odpowiedzi
- 1074 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
15 paź 2016, o 20:46
-
-
-
SLAP, nawykowe zwichnięcie, bark
autor: Gontierek » 9 maja 2019, o 18:28 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 1 Odpowiedzi
- 1230 Odsłony
-
Ostatni post autor: CentrumSynergiaCH
15 maja 2019, o 12:25
-
-
-
[Film] USG bark / USG stawu ramiennego
autor: admin. med. » 6 lut 2016, o 09:07 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 0 Odpowiedzi
- 1149 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
6 lut 2016, o 09:07
-
-
-
Artroskopia stawu ramiennego,badanie,operacja i rehabilitacj
autor: admin. med. » 3 paź 2016, o 18:28 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 0 Odpowiedzi
- 1038 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
3 paź 2016, o 18:28
-
-
-
[Film] Procedura CAM choroba zwyrodnieniowa stawu ramiennego
autor: Asystentka » 1 maja 2017, o 07:45 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 0 Odpowiedzi
- 1130 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
1 maja 2017, o 07:45
-