Dr med. Piotr Dziechciarz, dr n. med. Dorota Gieruszczak-Białek, lek. Andrea Horvath-Stolarczyk, prof. dr hab. med. Hanna Szajewska
Klinika Pediatrii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego
Lista pokarmów uzupełniających dla dzieci w 1. roku życia
Soki owocowe
Zgodnie z polskimi zaleceniami, dzieciom karmionym piersią sok owocowy można podać po ukończeniu 6. miesiąca życia, a dzieciom karmionym mlekiem modyfikowanym (sztucznie) – po ukończeniu 4. miesiąca życia.
Przeciery owocowe i warzywne
Przeciery owocowe i warzywne są źródłem węglowodanów, witamin (zwłaszcza C) i składników mineralnych (w szczególności potasu). Przestrzegaj zasady „podawaj najpierw to, co rośnie w Twoim kraju”. W Polsce zwykle są to przetwory z jabłek, marchwi, malin i porzeczek. Owoce podajemy starte na drobnej tarce lub rozgniecione.
Papki (zupy) jarzynowe
Zacznij od wprowadzenia zupek jednoskładnikowych (np. marchewkowej), następnie stopniowo dołączaj nowe warzywa (np. ziemniaki, pietruszkę, seler). Do zup dodawaj łyżeczkę wysokogatunkowego tłuszczu (np. masło, oliwę z oliwek). Początkowo podawaj dziecku zupy zmiksowane, następnie (od 10. mż.) rozdrabniane - w coraz mniejszym stopniu - widelcem, aby stymulować żucie pokarmu.
Przetwory zbożowe
Przetwory zbożowe (np. kaszki ryżowe, kukurydziane, kleiki) można podawać niemowlętom, które ukończyły 6. miesiąc życia (dotyczy dzieci karmionych piersią - u dzieci karmionych sztucznie wprowadza się je 1-2 miesiące wcześniej). Dostarczają one głównie energii oraz witamin (B1, B2 i PP). Kaszki i kleiki przygotowuj na wodzie lub mleku modyfikowanym. Do takiego posiłku możesz także dodać przecier owocowy. Kaszki dla niemowląt są zwykle wzbogacane żelazem, co jest szczególnie istotne u starszych niemowląt, które odmawiają jedzenia warzyw i mięsa.
Zapamiętaj
Kontynuuj karmienie piersią podczas stopniowego wprowadzania glutenu do diety Twojego dziecka.
Unikaj zbyt wczesnego (przed 5. mż.) i zbyt późnego (po 7. mż.) podawania glutenu oraz wprowadzania od razu dużej ilości produktu zawierającego gluten.
Czas i sposób wprowadzania glutenu do diety Twojego dziecka omów z lekarzem.
Gluten
Gluten jest zawarty w produktach z pszenicy, jęczmienia, żyta. Produkty glutenowe to m.in. kaszki i kleiki pszenne, kasza jęczmienna, pieczywo, produkty mączne. Dostępne w Polsce produkty z owsa (np. płatki owsiane) mogą być zanieczyszczone ziarnami innych zbóż zawierających gluten, dlatego są zaliczane do produktów glutenowych. Znaczenie glutenu wynika z roli, jaką odgrywa on w rozwoju celiakii, nazywanej także chorobą trzewną (zobacz: Celiakia). Na celiakię chorują osoby z predyspozycją genetyczną, a jej przyczyną jest trwała nietolerancja glutenu. Choroba objawia się przewlekłą biegunką i wyniszczeniem organizmu, które powstają w wyniku uszkodzenia jelit i upośledzenia wchłaniania pokarmów. Leczenie celiakii polega na stosowaniu diety bezglutenowej (zobacz: Dieta bezglutenowa), czyli wyeliminowaniu z diety praktycznie na całe życie wszystkich produktów spożywczych zawierających gluten.
Obecnie zaleca się wprowadzenie glutenu w małej ilości już w 5.—6. miesiącu życia, najlepiej podczas karmienia piersią. Przypuszcza się, że takie postępowanie może zmniejszyć ryzyko zachorowania na celiakię.
więcej: mp.pl
Co może jeść dziecko w 1. roku życia
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Co dziecko może jeść w szkolnym sklepiku
autor: admin. med. » 23 lip 2016, o 10:50 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1050 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
23 lip 2016, o 10:50
-
-
-
Dlaczego dziecko nie chce jeść mięsa, jaj, ryb i zup
autor: admin. med. » 18 sie 2016, o 17:22 » w Pediatria, Neonatologia - 0 Odpowiedzi
- 1151 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
18 sie 2016, o 17:22
-
-
-
Naucz dziecko jeść wolniej - apelują naukowcy
autor: admin. med. » 10 mar 2016, o 11:03 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1047 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
10 mar 2016, o 11:03
-
-
-
Mammografia już od 40 roku życia?
autor: admin. med. » 4 maja 2016, o 18:54 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1321 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
4 maja 2016, o 18:54
-
-
-
Seksualność Polaków po 50. roku życia
autor: admin. med. » 1 mar 2016, o 06:31 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1246 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
1 mar 2016, o 06:31
-