lekarze-nie-potrafia-postawic-diagnozy-t11539.html
Szczegółowy opis mojego przypadku.
[Film] Dyskopatia lędźwiowa - propozycje ćwiczeń
Re: Dyskopatia lędźwiowa - propozycje ćwiczeń
Dziękuję:-)
Re: Dyskopatia lędźwiowa - propozycje ćwiczeń
Z tym, że ja mam lordoze szyjna splycona i nie odczuwam bolu w okolicy ledzwi.
Re: Dyskopatia lędźwiowa - propozycje ćwiczeń
A jeżeli ktoś ma właśnie dyskopatię lędźwiową, w jakiej pozycji polecacie spać i jaki materac? U siebie nie narzekam, ale jak śpię u rodziców, to rano umieram (i przez kolejne dni też..)
Re: Dyskopatia lędźwiowa - propozycje ćwiczeń
W moim przypadku ćwiczenie nie za wiele pomogły, zdecydowanie lepiej sprawdziły się wszelkiej maści stabilizatory.
Re: Dyskopatia lędźwiowa - propozycje ćwiczeń
Maści i stabilizatory działają tylko doraźnie i nie usuwają problemu. Stabilizatory dodatkowo wykonuja pracę za mięśnie i je osłabiają co w dłuzszym terminie moze przynieśc jeszcze wieksze szkody.
Przy dyskopatii lędźwiowej dobrze dobrane ćwiczenia pomogą pozbyć sie problemu na dłużej.
Bardzo dobra jest metoda Mc Kenziego. Według mnie jest to jedną z lepszych metod na problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa i prawidłowo stosowana daje na prawdę dobre efekty.
Pozdrawiam
Przy dyskopatii lędźwiowej dobrze dobrane ćwiczenia pomogą pozbyć sie problemu na dłużej.
Bardzo dobra jest metoda Mc Kenziego. Według mnie jest to jedną z lepszych metod na problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa i prawidłowo stosowana daje na prawdę dobre efekty.
Pozdrawiam
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Dyskopatia lędźwiowa
autor: admin. med. » 14 wrz 2016, o 19:56 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 0 Odpowiedzi
- 1412 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
14 wrz 2016, o 19:56
-
-
-
Dyskopatia Lędźwiowa
autor: admin. med. » 24 wrz 2016, o 18:24 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 0 Odpowiedzi
- 1664 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
24 wrz 2016, o 18:24
-
-
-
[Film] Lędźwiowa mikrodiscektomia
autor: admin. med. » 18 kwie 2016, o 18:39 » w Chirurgia, ortopedia, rehabilitacja, chirurgia plastyczna, neurochirurgia, flebologia - 0 Odpowiedzi
- 1721 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
18 kwie 2016, o 18:39
-
-
-
[Film] Zestaw ćwiczeń na paluch koślawy
autor: admin. med. » 18 sty 2016, o 12:14 » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 1642 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
18 sty 2016, o 12:14
-
-
-
[Film] ZESTAW ĆWICZEŃ NA PALUCH KOŚLAWY
autor: admin. med. » 28 sie 2016, o 13:07 » w Rehabilitacja medyczna – usprawnianie osób niepełnosprawnych - 0 Odpowiedzi
- 2152 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
28 sie 2016, o 13:07
-