Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?
-
- Użytkownicy
- Posty: 1
- Rejestracja: 2 cze 2017, o 07:41
Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?
Witajcie, dopiero zaczynam moją przygodę z odchudzaniem. Staram się unikać słodyczy, ale codziennie do pracy kupuję sobie jogurty typu activia albo ze zbożami itd. Dziś koleżanka powiedziała mi, ze to bez sensu i żebym lepiej zaczęła sprawdzać Nie uzgodniona REKLAMA, bo takie owocowe jogurty to sam cukier. Czy to prawda? Jaka powinna być taka odpowiednia zawartość? Trudno będzie znaleźć mi coś całkowicie bez cukru...
-
- Użytkownicy
- Posty: 1
- Rejestracja: 29 sie 2017, o 11:12
Re: Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?
takie jogurty często mają więcej cukru niż te "zwykłe owocowe" - zupełnie nie ma sensu ich kupować
Re: Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?
Lepiej kupować zwykłe jogurty - one nie zawierają dużo cukrów, a np. owoce i płatki owsiane czy zbożowe dorzucać do jogurtu osobno.
Re: Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?
Wystarczy odwrócić pudełko w sklepie i przeczytać skład. Byłem w szok gdy okazało się że wszystkie te jogurty fit, for men itd. mają ogromne ilości cukru w sobie. Chcesz jogurt? Kup jogurt naturalny i dodaj swoje składniki. Wymieszaj i gotowe.
-
- Użytkownicy
- Posty: 12
- Rejestracja: 27 kwie 2018, o 22:25
Re: Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?
to prawda, jogurty owocowe mają w sobie tyle cukru, że lepiej z nich zrezygnować chcąc być na diecie. Poza tym mają pełno sztucznych dodatków. Najlepiej kupić gęsty jogurt bałkański, dołożyć do niego ulubione owoce, wymieszać i gotowe ja lubię gęsty jogurt z borówką amerykańską albo ze świeżymi truskawkami. Takie połączenie jest na pewno zdrowsze niż jogurty ze sklepu
Re: Jogurty owocowe - czy można jeść na diecie czy lepiej nie?
Oczywiście, że mozna. Skyry mają 150 kcal w opakowaniu
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
[Film] Dieta mamy karmiącej co można jeść, a czego unikać w diecie
autor: Asystentka » 2 kwie 2017, o 19:01 » w Dietetyczka - 0 Odpowiedzi
- 1601 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
2 kwie 2017, o 19:01
-
-
-
Raka piersi można leczyć lepiej
autor: Asystentka » 17 mar 2017, o 08:58 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1179 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
17 mar 2017, o 08:58
-
-
-
Diabetyk na imprezach co można jeść i pić?
autor: admin. med. » 19 maja 2016, o 07:32 » w Internista. Lekarz chorób wewnętrznych. Schorzenia inne - 0 Odpowiedzi
- 1328 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
19 maja 2016, o 07:32
-
-
-
Czy mozna jeść owoce przy cukrzycy?
autor: admin. med. » 23 sty 2016, o 16:26 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1453 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
23 sty 2016, o 16:26
-
-
-
Czy można jeść z szyną wybielającą na zębach?
autor: admin. med. » 12 wrz 2016, o 20:18 » w Stomatologia - 0 Odpowiedzi
- 1301 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
12 wrz 2016, o 20:18
-