Depresja Jak pomóc sobie i bliskim
Depresja Jak pomóc sobie i bliskim
Poradnik polecają: We współczesnym świecie depresja dotyka coraz więcej osób. Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być jej pierwszymi objawami. Poradnik pomoże ci rozwiać wątpliwości, czy twoje złe samopoczucie lub pogorszenie nastroju twoich bliskich jest związane z depresją. Książka przeznaczona jest zarówno dla tych, którzy podejrzewają, że oni sami lub ktoś z ich otoczenia padł ofiarą depresji, jak i dla tych, u których choroba została zdiagnozowana. Poradnik bardzo dokładnie opisuje objawy i przyczyny depresji oraz tłumaczy, dlaczego tak trudno ją rozpoznać i pokonać, choć to możliwe. Pokazuje, jak ważne dla wyzdrowienia są poczucie własnej wartości, otwarte wyrażanie emocji i wsparcie bliskich. Na podstawie testu predyspozycji, licznych ćwiczeń w formie pytań oraz tabel emocji obiektywnie ocenisz swój stan psychiczny. Dzięki konkretnym przykładom i analizom przypadków dowiesz się, czy wyparcie, racjonalizacja, wyolbrzymianie lub czarnowidztwo nie stoją na drodze do twojego wyleczenia. Autorka – doświadczona psychoterapeutka – zwraca również szczególną uwagę na problem depresji, która dotyka najbliższych. Pokazuje, jak mądrze im pomagać, jakich działań unikać i jak skutecznie motywować do leczenia. Specjalne arkusze pomogą rozpoznać alarmujące objawy. Przytoczone w książce relacje osób, których walka z depresją zakończyła się sukcesem, będą dla ciebie dużym wsparciem i przykładem, że pokonanie tej choroby jest możliwe. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - uczy, jak rozpoznać objawy depresji u siebie i bliskich dzięki przejrzystym tabelom, schematom i ćwiczeniom - opisuje przyczyny choroby – skąd się bierze i dlaczego pokonanie jej wymaga wysiłku - prezentuje sprawdzone i skuteczne metody walki z depresją - uświadamia, jakie czynniki blokują wyzdrowienie i jak się z nimi uporać - pokazuje, jak wspierać najbliższych zmagających się z chorobą - pomaga przejąć kontrolę nad własnym życiem i ustrzec się przed nawrotem choroby
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Zespół wypalenia terapeutycznego – jak pomóc sobie i bliskim
autor: Asystentka » 27 maja 2017, o 15:21 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1122 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
27 maja 2017, o 15:21
-
-
-
[Film] Sposoby radzenia sobie z depresją u dzieci i dorosłych
autor: admin. med. » 4 sty 2016, o 11:39 » w Neurologia – Psychiatria - Psychologia - 0 Odpowiedzi
- 1138 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
4 sty 2016, o 11:39
-
-
-
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
autor: admin. med. » 1 sty 2017, o 16:18 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 902 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
1 sty 2017, o 16:18
-
-
-
RAK PROSTATY JAK MOŻESZ SOBIE POMÓC
autor: Asystentka » 13 mar 2017, o 08:11 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1110 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
13 mar 2017, o 08:11
-
-
-
Jak znaleźć sobie dziewczynę? Proszę o pomoc!
autor: Buks » 26 gru 2015, o 17:51 » w Problemy w związkach, partnerstwie, miłości, zdradach - 3 Odpowiedzi
- 3544 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin
9 cze 2017, o 21:58
-