ForumMedyczne.edu.pl

Dziękuje za wyjaśnienie
Również zaobserwowałem na sobie, że gdy zacząłem jeść obiady bez mięsa (kasza/ziemniaki + warzywa, a mięso ew. na kolacje) to lepiej się czuję i po posiłku mam więcej energii.

Jakiś czas temu natknąłem się na podobne zasady w książce Tombaka, bodajże 'Czy można żyć 150 lat?'

Tam zasady były ogólniejsze, te przedstawione tutaj rygorystyczne ;) (było ogólnie, żeby nie łączyć białek z węglowodanami i odwrotnie, a że wolno z tłuszczami i warzywami/owocami)

Co z takim ...