Prawidłowa Pani waga powinna wahać się w granicy od 55 kg-63 kg.
Aby schudnąć należy zmienić radykalnie ( a nie tylko na okres diety ) nawyki żywieniowe.
Białe pieczywo i makarony zastąpić pieczywem ciemnym.
Ziemniaki zastąpić kaszami( kasza gryczana, jęczmienna, jaglana).
Unikać produktów słodkich ...
Znaleziono 1 wynik
- 15 gru 2015, o 13:04
- Forum: Dietetyczka
- Temat: Od czego zacząć stosowanie diety aby schudnąć?
- Odpowiedzi: 2
- Odsłony: 2112