Witam
Od 6 mieięcy 5 razy w tygodniu chodzę na siłownie i jem mniej a waga mi nie spada. Mam 30 lat i waże 98 kg. Co robie nie tak ??
Pozdrawiam
Siłownia
Re: Siłownia
To, że jesz mniej nie znaczy, że jesz odpowiednio. Ja bym na Twoim miejscu zgłosiła się do specjalisty dietetyka, który ułożyłby indywidualny jadłospis.
Re: Siłownia
To ze trenujesz i nie widzisz efektów może mieć różne powody. Może być ze źle trenujesz lub niezdrowo się odżywiasz. Również powodem może być nieprawidłowa praca tarczycy. Ja bym się dał zbadać i poszedł również do dietetyka na wszelki wypadek! Życzę powodzenia i pozdrawiam!
Re: Siłownia
Polecam wybrać się do dietetyka, może on skieruje na jakieś badania. Widocznie zła dieta albo źle dostosowana do organizmu.
-
- Użytkownicy
- Posty: 3
- Rejestracja: 17 lip 2018, o 13:43
Re: Siłownia
Zrób badania hormonalne. Jeżeli masz wszystko w normie wtedy przeanalizuj swoje treningi (ile czego trenujesz, czy dobrze ćwiczysz). Potem przeanalizuj dietę i tutaj skup się najbardziej.
Może się okazać, że nie chudniesz, bo rośniesz w mięśnie, a obecny cykl treningowy nie pozwala Ci spalić mięśni.
Może się okazać, że nie chudniesz, bo rośniesz w mięśnie, a obecny cykl treningowy nie pozwala Ci spalić mięśni.
Re: Siłownia
może ćwiczenia, które ci zalecił instruktor nie są adekwatne do twojej wagi itp, porozmawiaj z instruktorem
-
- Użytkownicy
- Posty: 2
- Rejestracja: 15 sie 2018, o 08:49
Re: Siłownia
Mięśnie, które nabywasz podczas ćwiczeń też swoje ważą. Nie liczy się waga tylko wygląd w lustrze
Re: Siłownia
Zgadzam się, dietetyk może tu bardzo pomóc
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
- 2 Odpowiedzi
- 3772 Odsłony
-
Ostatni post autor: Larissa45
9 lip 2020, o 20:48