Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo
Duńczycy mają hygge, Norwegowie hołdują tradycji życia blisko natury, a Szwedzi stawiają na lagom – poszukiwanie właściwych proporcji, równowagi i prostoty. Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterdziestu lat związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii, regionu, który od dawna znany jest ze zdrowego trybu życia. Na podstawie badań oraz obserwacji zebranych podczas praktyki lekarskiej Marklund przyznaje, że sposób, w jaki o siebie dbamy, wpływa nie tylko na nasz stan zdrowia, ale i na długość życia. Wiele chorób społecznych i starzenie się mają jedną i tę samą przyczynę – zapalenie, które na różne sposoby atakuje nasz organizm. Marklund pokazuje, jak zdrowy, harmonijny styl życia pozwala zahamować rozwój i zapobiec powstawaniu stanów zapalnych. Omawia dziesięć prostych zagadnień, które pomogą nam wzbogacić i przedłużyć życie. Sen, dieta, aktywność fizyczna, negatywny wpływ stresu. Wiele rad daje się łatwo zastosować. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu
Skandynawski sekret 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo
Skandynawski sekret 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo
- Załączniki
-
- skandynawski-sekret-10-prostych-rad.jpg (4.47 KiB) Przejrzano 1100 razy
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Zdrowo żyć, zdrowo się leczyć. czyli homeopatia dla każdego
autor: Asystentka » 23 lis 2016, o 08:03 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1158 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
23 lis 2016, o 08:03
-
-
-
Jak żyć z rakiem długo i szczęśliwie
autor: Asystentka » 30 mar 2017, o 10:05 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 907 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
30 mar 2017, o 10:05
-
-
-
Księga hygge. Jak zwolnić, kochać i żyć szczęśliwie
autor: Asystentka » 9 kwie 2017, o 18:11 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 895 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
9 kwie 2017, o 18:11
-