Ta książka jest przeznaczona dla ludzi, którzy czują się smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, pogrążeni w depresji, którzy myślą o samobójstwie, oraz dla ich bliskich.
Sue Atkinson sama wielokrotnie zmagała się z depresją. W tej książce pomaga cierpiącym i ich bliskim:
stawić czoło lękowi i poradzić sobie z poczuciem winy, gniewem, niską samooceną
przygotować się na dni, kiedy jest najtrudniej
zrozumieć siebie, być dla siebie cierpliwym i dobrym
poradzić sobie z „Brygadą Weź-się-w-Garść” i jej szybkimi radami
dostrzec, kiedy potrzebna jest pomoc specjalisty i dowiedzieć się, gdzie go szukać
W jaki sposób korzystać z tej książki?
Książka ta została napisana tak, by czytać ją małymi fragmentami.
Zajrzyj do tych części książki, które dzisiaj przemawiają do ciebie i najlepiej pasują do twojego nastroju.
Opuść to, co dzisiaj nie wydaje ci się odpowiednie.
Wróć później do tych części książki, które teraz sprawiają ci trudność.
Każdy rozdział stanowi samodzielną całość, jednak na jego końcu podaję niekiedy informacje o innych istotnych fragmentach dotyczących tego samego zagadnienia. Dzięki temu możesz podążać za sprawami, które wydają ci się istotne.
Staraj się wykonywać zalecane działania.
Jeśli to możliwe, korzystaj z tej książki wspólnie z przyjacielem.
Nie piszę tej książki jako „ekspert”. Nie piszę jej też dlatego, że sądzę, iż znalazłam wszystkie odpowiedzi na pytania. To jest książka o stawianiu właściwych pytań.
Sue Atkinson
JAK WYDOBYĆ SIĘ Z DEPRESJI
JAK WYDOBYĆ SIĘ Z DEPRESJI
- Załączniki
-
- jak-wydobyc-sie-z-depresji.jpg (2.83 KiB) Przejrzano 723 razy
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Ból przy depresji
autor: admin. med. » 5 lip 2016, o 20:14 » w Neurologia – Psychiatria - Psychologia - 0 Odpowiedzi
- 1081 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
5 lip 2016, o 20:14
-
-
-
Leczenie depresji
autor: Asystentka » 18 gru 2016, o 10:53 » w Neurologia – Psychiatria - Psychologia - 0 Odpowiedzi
- 1173 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
18 gru 2016, o 10:53
-
-
-
Postępowanie w depresji lekoopornej
autor: admin. med. » 18 wrz 2016, o 11:23 » w Neurologia – Psychiatria - Psychologia - 0 Odpowiedzi
- 1232 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
18 wrz 2016, o 11:23
-