OMEGA CHIA SEED kwasy omega-3, białko, błonnik rozpuszczalny,

Leki, wskazania, działanie, skutki uboczne, interakcje leków.Leki zalecane do leczenia.Środki spożywcze bezglutenowe
admin. med.

OMEGA CHIA SEED kwasy omega-3, białko, błonnik rozpuszczalny,

Post autor: admin. med. »

OMEGA CHIA SEED (CZARNE NASIONA)źródło kwasów omega-3,białko, błonnik rozpuszczalny,witaminy i minerały

Informacje o produkcie Nasiona chia są doskonałym źródłem kwasów omega -3, -6, antyoksydanótw i błonnika.

Chia zwana również szałwią hiszpańską (łac. Salvia hispanica) - rodzaj: szałwia, rodzina: jasnotowate, pochodzi z Doliny Meksyku. Prawdopodobnie jest to najbardziej odżywczy pokarm występujący w przyrodzie.

Stanowiła ona podstawę żywności plemion Azteków oraz Majów ze względu na swoje właściwości energetyczne oraz wytrzymałość. Roślina ta była uprawiana przez Azteków jako jeden z pięciu najważniejszych pokarmów. Po przybyciu Hiszpanów do Meksyku, chia prawie wyginęła z przyczyn religijnych oraz kulturowych.

Obecnie jest ona znowu uprawiana na szeroką skalę stanowiąc najbogatsze źródło kwasów omega-3. Ponadto, ta bezglutenowa i wolna od składników modyfikowanych genetycznie roślina zawiera również białko, błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, antyoksydanty oraz imponującą listę witamin i minerałów. Olej z nasion chia zawiera 30% kwasów omega-3 oraz 40% kwasów omega-6. Zakłada się, że jest to optymalna równowaga egzogennych kwasów tłuszczowych, które są uznawane za konieczne dla zdrowego ciała i umysłu.

Nasiona chia świetnie nadają się dla sportowców ze względu na swoje właściwości hydrofilowe tzn. mogą one wchłaniać i zatrzymywać wodę. Mogą zatrzymywać dziesięciokrotność swojej wagi dzięki czemu wspaniale wspomagają nawilżanie organizmu. Badania wykazały również, że nasiona chia spowalniają rozkład węglowodanów na cukry proste. Uważa się, że nasiona te mogą być korzystne dla diabetyków ponieważ spowalniają wchłanianie cukrów.

Nasiona chia w połączeniu z woda tworzą żel (podobnie jak siemię lniane).

Żel ten w układzie pokarmowym pomaga zapobiegać zbyt szybkiemu wchłanianiu niektórych węglowodanów. Nasiona te mogą również pomóc tym, którzy chcą schudnąć poprzez powodowanie uczucia sytości oraz zmniejszenie uczucia głodu między posiłkami.

Nasion chia nie trzeba mielić, gdyż są stosunkowo łatwo trawione po dokładnym pogryzieniu. Można również zmielić nasiona chia w młynku do kawy i dodawać do sałatek lub podawać z owocami.
Stosowanie 1 raz dziennie dodawać 1½ łyżeczki do ulubionej potrawy lub napoju (starannie wymieszać)
Alicja89
Użytkownicy
Posty: 1
Rejestracja: 21 cze 2016, o 11:31

Re: OMEGA CHIA SEED kwasy omega-3,białko, błonnik rozpuszcza

Post autor: Alicja89 »

Ja zawsze kupuję nasiona Chia w sprawdzonym sklepie internetowym sprobuj.to. Są one najbogatszym źródłem kwasów Omega-3, które są bardzo ważne dla człowieka. Poprawiają prace mózgu i koncentrację. Osoby starsze mogę je stosować jako naturalny sposób na poprawę pamięci oraz zapobieganie przed chorobą Alzheimera. Uczniowie i pracownicy biurowi mogą poprawić zdolność logicznego myślenia i aktywnej pracy umysłowej. Warto włączyć te nasiona do naszej diety. Można je w całości dodać do musli, a zmielone wrzucać do sałatek, produktów mlecznych i zup.
ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post