Stres jest reakcją, zarówno fizjologiczną jak i psychologiczną, która jest odpowiedzią na sytuacje występujące w naszym otoczeniu. Wystąpienie takich bodźców powoduje pojawienie się silnych emocji oraz wywołuje napięcie. Stres może być szkodliwy w sytuacjach, gdy przekracza on zdolności danej osoby do adaptacji takiej ilości napięcia, oraz stres zbyt długotrwały. W przeciwieństwie stres umiarkowany ma ważną rolę w naszym życiu, albowiem jest ważnym czynnikiem adaptacyjnym i zapewnia prawidłowy rozwój psychiczny, zarówno w dzieciństwie jak i w życiu dorosłym.
Zbyt silny i długotrwały stres oprócz negatywnego wpływu na wiele obszarów naszego zdrowia, poprzez reakcje psychosomatyczne naszego organizmu, może wyzwalać również zaburzenia psychiczne. Występuje on jako jeden z czynników wyzwalających zaburzenia nerwicowe oraz zaburzenia depresyjne. Zbyt silna dawka stresu powoduje również zaburzenia zwane zespołem stresu pourazowego.
Czy istnieją sprawdzone przez medycynę sposoby radzenia sobie ze stresem który towarzyszy nam w codziennych problemach?
[Film] Jak radzić sobie ze stresem, metody medyczne
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
[Film] Jak radzić sobie ze stresem
autor: admin. med. » 27 gru 2015, o 10:13 » w Neurologia – Psychiatria - Psychologia - 0 Odpowiedzi
- 1420 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
27 gru 2015, o 10:13
-
-
-
[Film] Jak radzić sobie ze stresem w wystąpieniach publicznych
autor: admin. med. » 8 sie 2016, o 11:47 » w Neurologia – Psychiatria - Psychologia - 0 Odpowiedzi
- 1368 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
8 sie 2016, o 11:47
-
-
-
Jak radzić sobie ze stresem. Wskazówki dla nauczycieli
autor: Asystentka » 4 sty 2017, o 17:46 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1032 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
4 sty 2017, o 17:46
-
-
-
[Film] Jak radzić sobie z krytyką?
autor: admin. med. » 5 lut 2016, o 14:19 » w Problemy w związkach, partnerstwie, miłości, zdradach - 8 Odpowiedzi
- 4702 Odsłony
-
Ostatni post autor: pela
30 sty 2017, o 09:13
-
-
-
[Film] Ciąża: Jak sobie radzić z porannymi nudnościami?
autor: admin. med. » 16 gru 2015, o 10:45 » w Dietetyczka - 0 Odpowiedzi
- 1440 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
16 gru 2015, o 10:45
-