Profilaktyczna suplementacja witaminy D u dorosłych
Podczas wykładu wygłoszonego w ramach konferencji „Krakowska Jesień Pediatryczna”, dotyczącego witaminy D zakwestionowano (w oparciu o badania plejotropowe) efekty działania witaminy D. Czy u dorosłych zaleca się stosowanie suplementacji witaminy D? Jeżeli nie, to do jakiego wieku należy ją podawać dzieciom?
Odpowiedział:
dr n. med. Piotr Dziechciarz
Klinika Pediatrii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego
Opublikowane w ostatnich latach metaanalizy badań z randomizacją nie wykazały istotnego klinicznie pozakostnego działania witaminy D u osób dorosłych. Nikt jednak nie neguje konieczności dostarczania jej ze względu na utrzymanie prawidłowej homeostazy wapniowo-fosforanowej ustroju oraz odpowiedniej mineralizacji tkanki kostnej.
Należne zapotrzebowanie na witaminę D ustala się, analizując przebieg procesów kalcjotropowych w zależności od stężenia 25-hydroksywitaminy D (25(OH)D) w surowicy. Nie ma jednak zgody odnośnie do tego, jakie stężenie witaminy D zapewnia optymalną gospodarkę mineralną ustroju – stąd różnice w zaleceniach dotyczących należnego jej spożycia pomiędzy grupami ekspertów (tab.).
Większość narodowych i międzynarodowych zaleceń odnosi należne spożycie witaminy D do podaży ze wszystkich źródeł żywieniowych (żywności naturalnej, żywności wzbogacanej oraz suplementów diety). W środkowoeuropejskich (większość ekspertów pochodzi z Polski) zaleceniach sugeruje się konieczność podawania suplementów witaminy D, co więcej – eksperci rekomendują istotnie większe dawki niż inni, co wynika najprawdopodobniej z założonego wysokiego należnego stężenia 25(OH)D.
Reasumując, dorośli powinni otrzymywać witaminę D, wątpliwość dotyczy natomiast dawkowania i źródeł kalcitriolu.
abela. Krajowe i międzynarodowe zalecenia dotyczące dziennego spożycia witaminy D
Kraj Dorośli (µg/dzień) Seniorzy* (µg/dzień)
Austria 20 20
Belgia 10–15 20
Francja 5 5
Hiszpania 15 20
Holandia 10 20
Irlandia 10 10
Niemcy 20 20
Europa Środkowa (Polska) 20–50** 20–50***
kraje skandynawskie 10 20
Szwajcaria 20 20
Wielka Brytania 10 10
EFSA 15 20
IOM 15 20
* Zalecenia różnią się między sobą pod względem określenia granicy wiekowej.
** Suplementacja zależna od masy ciała w okresie od września do kwietnia lub przez cały rok, jeżeli nie jest zapewniona odpowiednia synteza skórna.
*** Suplementacja zależna od masy ciała przez cały rok.
Suplementacja witaminą D u dorosłych
Re: Suplementacja witaminą D u dorosłych
Witam. Jakiś rok temu neurolog poinformował mnie, że skoro mam zawroty głowy, to możliwe że brakuje. A podobno wszystkim w naszym klimacie jej brakuje. Po badaniu okazało się, że faktycznie ledwo mieszczę się w normie. Przepisał wit. d. Droga, ale trudno. I co - nic nie pomogło. W końcu biorę potas i Floradix jako suplement bez chemii i generalnie jest ok. Wychodzi, że zwiększone porcje wit. D nie są tu decydujące.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
D-VITUM FORTE witamina D dla dorosłych
autor: admin. med. » 14 gru 2015, o 13:29 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 884 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
14 gru 2015, o 13:29
-
-
-
Jak długo suplementacja wit D
autor: kokosek » 25 gru 2018, o 11:36 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 2 Odpowiedzi
- 3241 Odsłony
-
Ostatni post autor: groszka
12 wrz 2019, o 22:47
-