Czy ten suplement na odchudzanie zadziała?

Różne informacje,czasem dziwne a czasem bardzo interesujące, o badaniach medycznych
Asystentka

Czy ten suplement na odchudzanie zadziała?

Post autor: Asystentka »

W reklamie preparatu zgrabna i szczupła dziewczyna postanawia schudnąć. Zaczęła już treningi. Na jednym z nich trenerka podpowiedziała jej, że lepsze efekty osiągnie stosując odżywki Fundamic. Czy to działa? - sprawdza Pogromczyni reklam farmaceutycznych.

Skład tabletek Fundamic (2 kapsułki):

· Wyciąg z zielonej herbaty 150mg
· Kofeina 200mg
· Wyciąg z korzenia pokrzywy indyjskiej 100mg
· Wyciąg z owoców pieprzu kajeńskiego 50mg
· Wyciąg z owoców gorzkiej pomarańczy 100mg
· Wyciąg z liści ostrokrzewu paragwajskiego 200mg (w tym kofeina 8mg)
· Chrom 40 mcg
· Witamina B6 0,7mg.

- Skład preparatu jak widać jest bardzo urozmaicony i bogaty, jak większości preparatów na odchudzanie. Najbardziej w tym zestawie przeraża mnie zawartość kofeiny. W zalecanej dawce, jaką należy przyjąć przed aktywnością fizyczną, mamy 208mg kofeiny. Dla porównania, jedna filiżanka espresso zawiera średnio ok 60mg tego związku. Jeśli idziemy na trening wieczorową porą, to się może skończyć bezsennością i w przypadku osób wrażliwych, albo takich które wybrały bardziej statyczną wersję ćwiczeń w postaci jogi – kołataniem serca bądź uczuciem niepokoju, pobudzenia - ocenia farmaceutka.

- Ciekawa jest także obecność wyciągu z owoców gorzkiej pomarańczy, będącego klasycznym surowcem pobudzającym apetyt. Dodatkowo w składzie pieprz kajeński, pokrzywa indyjska i zielona herbata, czyli surowce stosowane pomocniczo przy odchudzaniu. A także chrom, który także bierze udział w regulacji stężenia cukru. Na pewno jest to skład mocno stymulujący. Dla zdrowych kobiet trenujących nie ma problemu, aby zastosować taki suplement diety. Jednak jeśli ktoś chce iść na skróty z odchudzaniem, ćwiczyć nie chce, ma wrażliwy żołądek – lepiej żeby po Fundamic nie sięgał - radzi farmaceutka.

Kolejna opcja to koktajl białkowy. Składa się głównie z białek serwatkowych w dwóch wersjach smakowych, które przygotowuje się poprzez rozpuszczenie w wodzie bądź odtłuszczonym mleku.

- Według producenta korzystne efekty daje spożycie wraz z koktajlem węglowodanów w dowolnej postaci, tak aby nie przekraczały dawki 4g na kg masy ciała. Jednak należy sporządzony płyn spożyć w ciągu 4 godzin po bardzo wytężonym albo długotrwałym treningu, który prowadzi do zmęczenia mięśni i wyczerpania zapasów glikogenu w mięśniach. Zatem ponownie – dobra sprawa dla kobiet trenujących ciężko i regularnie, a dla chcących oszukać system albo wybierających streching raz w tygodniu raczej opcja nie polecana - dodaje.
Awatar użytkownika
Algodine
Użytkownicy
Posty: 6
Rejestracja: 9 lut 2017, o 10:11

Re: Czy ten suplement na odchudzanie zadziała?

Post autor: Algodine »

Co do kofeiny, to po jej spożyciu, następuje wzrost glukozy we krwi, który hamuje apetyt. Jednak niestety po krótkim okresie mamy ochotę na podjadanie. Należy oczywiście pamiętać, że ciągły stan podwyższenia metabolizmu, prowadzi do zaburzeń snu i pamięci.

Poza tym działanie diuretyczne kofeiny przyczynia się do zwiększenia wydalania wapnia, potasu, magnezu z organizmu.
ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post