ciągły stres

Rozpoznawanie, profilaktyka i leczenie chorób wewnętrznych, choroby wieku starszego, choroby zakaźne, układu oddechowego, diabetologia, alergie.
medykamenty01
Użytkownicy
Posty: 12
Rejestracja: 27 kwie 2018, o 22:25

Re: ciągły stres

Post autor: medykamenty01 »

Przede wszystkim odradzam działania na własną rękę. Powinieneś skonsultować się z lekarzem rodzinnym, a następnie z psychologiem i próbować rozwiązać ten problem dzięki rozmowie i spotkaniom. Nie faszeruj się lekami, bo to powinna być ostateczność w leczeniu nadmiernego stresu. Polecam też zajęcie się jakimś sportem, żeby rozładować negatywne emocje.
zeberka
Użytkownicy
Posty: 9
Rejestracja: 20 lis 2017, o 10:21

Re: ciągły stres

Post autor: zeberka »

Nie ma sensu się ciągle stresować, bo to nie wpływa w żaden sposób na nas dobrze. Mnie stres i jedzenie w tym stanie o mało co nie doprowadziło do poważnych problemów z układem trawiennym. Słyszłam jaki ciężki jest zespół jelita drażliwego, ale mnie na szczęście udało się od niego uciec,a to dzięki dodatniu kilku rzeczy do swojej diety, coś na stres no i Intesta:)
Awatar użytkownika
alice
Użytkownicy
Posty: 8
Rejestracja: 31 maja 2018, o 12:06

Re: ciągły stres

Post autor: alice »

Sama miewam z tym problemy, właściwie to od kilku miesięcy chodzę w ciągłym stanie napięcia nerwowego z różnych powodów. Wiem, że to nie jest dobre dla mojego organizmu, dostrzegam wpływ stresu na moje funkcjonowanie w ciągu dnia i w nocy, ale niestety nie jestem typem osoby, która się potrafi nie przejmować. Tylko staram się nie regulować tego lekami, bo to nie rozwiąże problemu, co najwyżej suplementuję magnez, który reguluje poziom hormonu odpowiadającego za odczuwanie stresu. Zawsze próbuję znaleźć jakieś zajęcie, które odrywa moje myśli od problemów, robię ćwiczenia oddechowe, uprawiam sport. Z różnym skutkiem, ale nic lepszego nie znalazłam, co by działało zawsze w 100%.
groszka
Użytkownicy
Posty: 80
Rejestracja: 1 sie 2017, o 21:48

Re: ciągły stres

Post autor: groszka »

też jestem za naturalnymi środkami może spróbuj nervomix brać, jest z melisą i magnezem, ziołowy, nie zaszkodzi, ja kiedyś piłam napary ale przeszłam na wersję tabletkową i jakoś mi bardziej pasuje, szybciej działa na mnie i można wziąć zawsze wtedy kiedy najbardziej potrzebne
Pacjentna6
Użytkownicy
Posty: 3
Rejestracja: 10 lut 2021, o 17:04

Re: ciągły stres

Post autor: Pacjentna6 »

Piszecie o naturalnych rozwiązaniach, a w tych rozwiązaniach są ... tabletki- serio? Może moja opinia jest tak przeciwna z racji tego, że nie biorę leków na siłę, a w związku z tym, że od małego uprawiam sport moja odporność jest na wysokim poziomie i też zapewne geny, bo nie tylko aktywność fizyczna daje nam odporność. To również prawidłowe prowadzenie się itd. Dyscypliny, które uprawiam są różne, lecz może nie jakieś special. Na przyszły rok zamierzam kupić rower [mod], który będzie dla mnie alternatywą na tle innych dyscyplin, jak również formą spędzania wolnego czasu. Więcej witamin naturalnego pochodzenia (np. owoce czy warzywa) i aktywność fizyczna na prawdę poprawi naszą odporność i zmniejszy stres. Pozdrawiam!
ODPOWIEDZ
  • Podobne tematy
    Odpowiedzi
    Odsłony
    Ostatni post