Przed zaburzeniami erekcji chronią mężczyzn produkty zawierające duże ilości flawonoidów, takie jak owoce cytrusowe i czerwone wino – wykazały po raz pierwszy badania opublikowane przez „Daily Mail”.
Podobne efekty można uzyskać spacerując co najmniej 5 godzin tygodniowo. A jeszcze lepsze efekty daje łącznie odpowiedniej diety z większą aktywnością fizyczną.
Specjaliści Harvard University oraz University of East Anglia przez ponad 30 lat obserwowali zachowania zdrowotne oraz stan zdrowia ponad 50 tys. mężczyzn w średnim wieku. W tym okresie stwierdzono zaburzenia erekcji u co trzeciego obserwowanego mężczyzny. Jednak o 10 proc. rzadziej one występowały u tych z nich, którzy częściej spożywali produkty zawierające flawonoidy, substancje o silnych właściwościach przeciwutleniających.
Flawonoidy występują głównie w owocach, szczególnie owocach cytrusowych, a także w warzywach (pomidorach, papryce i brokułach), roślinach strączkowych (np. w soi) oraz herbacie, yerba mate i czerwonym winie.
Główna autorka badań Aedin Cassidy podkreśla, że wcześniej było wiadomo, że flawonoidy zmniejszają ryzyko cukrzycy oraz chorób sercowo-naczyniowych, dzięki czemu chronią przez zawałami serca i udarami mózgu. Po raz pierwszy wykazano jednak, że chronią mężczyzn również przed zaburzenia erekcji.
Najlepsze efekty daje większe spożycie przeciwutleniaczy w połączeniu z częstymi spacerami, co najmniej 5 godzin tygodniowo. Ryzyko zaburzeń erekcji zmniejsza się wtedy o 21 proc.
Zaburzenia erekcji powodowane są na ogół zmianami miażdżycowymi w naczyniach doprowadzających krew do prącia. U niektórych mężczyzn mogą być pierwszym objawem postępującej miażdżycy i choroby sercowo-naczyniowej. (PAP)
Źródło: naukawpolsce.pap.pl
Cytrusy i czerwone wino chronią przez zaburzeniami erekcji
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Czerwone wino obniża stan zapalny u chorych na alzheimera
autor: admin. med. » 29 lip 2016, o 10:19 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1132 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
29 lip 2016, o 10:19
-
-
- 8 Odpowiedzi
- 3611 Odsłony
-
Ostatni post autor: ceramik43
8 lut 2023, o 14:25
-
-
Duo-Lactil Probiotyki i prebiotyk chronią układ pokarmowy
autor: admin. med. » 12 lut 2016, o 09:58 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 1163 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
12 lut 2016, o 09:58
-
-
-
Pigułki antykoncepcyjne chronią przed niektórymi nowotworami
autor: Asystentka » 30 mar 2017, o 10:32 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 944 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
30 mar 2017, o 10:32
-