Tą metodą Benita Cantieni zrewolucjonizowała sposób treningu mięśni dna miednicy.
CANTIENICA® - Trening Dna Miednicy jest odrębnym programem wchodzącym w skład metody CANTIENICA® - Metoda Kształtowania Ciała i Postawy. Jest on ukierunkowany na prewencję i autoterapię słabości pęcherza moczowego, inkontynencji (nietrzymanie moczu, stolca), obniżania / wypadania narządów, chronicznych dolegliwości pleców i w krzyżu. Program ten składa się z ponad 100 ćwiczeń i jest on rezultatem instensywnych badań Benity Cantieni prowadzonych od 1992 roku.
Od czasu ukazania się w 1997 roku pierwszej książki Benity Cantieni metoda zyskuje coraz więcej zwolenników. CANTIENICA®-Trening Dna Miednicy jest stosowany przez położne i ginekologów do idealnego przygotowania do porodu i w okresie po porodzie. Również fizjoterapeuci i instruktorzy jogi integrują CANTIENICA®-Trening Dna Miednicy w ich pracę.
CANTIENICA®-Trening Dna Miednicy zajmuje się głębokimi warstwami mięśni zamykających tułów od dołu (dno miednicy, miednica), które w tym treningu są sprzężone z mięśniami bioder, brzucha, nóg i grzbietu. Konsekwentne sprzężenie jest warunkiem osiągnięcia długotrwałego efektu treningu. Tak powstała silna miednica stanowi centrum wyprostowanego człowieka i jego zdrowego ruchu. Trening trzeba wkomponować w ruchy i aktywność dnia codziennego, kontynuować tak długo, aż mięśnie dna miednicy będą automatycznie pracować odpowiednio do danej sytuacji (śmiech, kaszel, kichanie, dźwiganie, bieganie, seks, sport itp. ). Wówczas głęboko położone mięśnie trenują jakby same z siebie. Perfekcyjna współpraca kości, stawów, ścięgien, mięśni i powięzi zachowuje młodość, giętkość i płynność ruchów. CANTIENICA®-Trening Dna Miednicy to "antykorozyjny" program ochrony stawów oraz narządów.
Ćwiczenia są subtelne i absolutnie bezpieczne. Nauczyć się ich możesz z książki oraz skorzystać z lekcji indywidualnej lub formy cyklu warsztatów u wykwalifikowanego instruktora.
Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Tigerfeeling. Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica
autor: Asystentka » 7 cze 2017, o 05:34 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 3813 Odsłony
-
Ostatni post autor: Asystentka
7 cze 2017, o 05:34
-
-
-
Telerehabilitacja mięśni dna miednicy kobiet
autor: admin. med. » 6 lip 2016, o 09:23 » w Co ciekawego w świecie służby zdrowia - 0 Odpowiedzi
- 1353 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
6 lip 2016, o 09:23
-
-
-
Aquaflex - stożki dopochwowe na ćwiczenia mięśni dna miednicy
autor: admin. med. » 6 maja 2016, o 12:32 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 1434 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
6 maja 2016, o 12:32
-
-
-
Uważność. Trening redukcji stresu metodą mindfulness
autor: admin. med. » 14 lip 2016, o 16:40 » w Wydawnictwa medyczne - 0 Odpowiedzi
- 1370 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
14 lip 2016, o 16:40
-
-
-
[Film] Stymulator do stymulacji nerwów i mięśni dna miednicy przy nietrzymaniu moczu
autor: admin. med. » 6 maja 2016, o 12:34 » w Leki bez recepty (OTC) oraz na receptę (RX) Interakcje, wskazania, przeciwwskazania, zabronione - 0 Odpowiedzi
- 1790 Odsłony
-
Ostatni post autor: admin. med.
6 maja 2016, o 12:34
-